Садржај
Тетива квадрицепса повезана је са феморалним ректусним мишићем. Део се протеже преко пателе (чашице колена), а две друге траке се пружају споља и повезују са бутном кости (бутна кост). Бол је обично узрокован снажним притиском или прекомерном употребом мишића. Тркачи често осећају бол у тетиви квадрицепса, као и дизачи тегова, који раде пуно чучњева. Овај бол обично може бити тендонитис, посебно ако постоји трајна укоченост и упала. Лечење може укључивати локалну примену, лекове, масажу и вежбање.
Значај
Више је одраслих и деце који се баве спортом, вежбају и трче него било када у прошлости. Бол у квадрицепсу може утицати на било који од њих. Лечење је пресудно, јер када се тендонитис започне (што сугерише трење тетиве о кост), особа може бити подложнија пукнућу тетиве у квадрицепсу. Ова штета обично погађа старије људе или некога ко слети након скока у вис. Сузе тетиве квадрицепса обично захтевају операцију и вишенедељну рехабилитацију. Коначно, особа ће морати да прекине физичку активност на неодређено време и чак да пропусти посао.
Ефекти одмора и леда
Особа са болом у квадрицепсу треба да избегава активности које захтевају флексију или које врше притисак на тетиву квадрицепса. Чак и пуно ходања може изазвати бол. Одмарање спречава даље оштећење. Лед узрокује вазоконстрикцију, ограничавајући проток крви и течности у том подручју. Ово помаже у смањењу упале и болова. Лед се обично примењује у интервалима од 20 минута током целог дана. Облоге с ледом помажу да лед буде хладан стиснут уз тетиву. Подизање погођене ноге изнад срца такође може помоћи у смањењу отока и болова.
Врсте лечења
Ремени за колена могу бити корисни за ограничене покрете када особа треба да се креће. Противупални лекови попут ибупрофена ублажавају бол и упале инхибирањем ензима Цок-2, спречавајући их да стимулишу простагландине (хемијска једињења) - што је нормални имунолошки одговор тела против било какве штете. Понекад, у зависности од тежине болова тетиве квадрицепса, стероиди могу бити прописани за лечење.
Врсте физикалне терапије
Након попуштања упале, масажа се може користити за ублажавање укочености и поспешивање протока крви у тетиву квадрицепса. Ако особа ангажује физичког терапеута због хроничних болова, може применити рутину истезања и лаког дизања тегова за рехабилитацију тетива. Ово такође поспешује проток крви, што доводи до зарастања погођених тетива. Физиотерапеути могу помоћи особи да се избори са било којим продуженим болом и брже га преброди. То је случај када предузећу треба радник да би се брже вратио на посао.
Период
Не постоји одређено време за превазилажење болова тетиве квадрицепса. Међутим, људи који користе комбинацију одмора и третмана углавном се брже опорављају од оних који користе мање агресиван приступ.