Садржај
Ишијатични живац тече од краја кичме до задњег дијела ногу, а модрица на живцу може узроковати различите симптоме, као што су трнци, укоченост и бол. Постоји неколико начина за лечење упале у ишијасу, а неке жртве овог проблема сматрају операцију. Међутим, поступак се обично препоручује као крајње средство.
Упутства
-
Ограничите активности и излечите бедрени нерв; падање на задњицу може вас повриједити и изазвати бол. У том случају, нелагодност и укоченост обично нестају чим се рана залечи. Избегавајте интензивне активности док се бол не смири.
-
Контролишите неуралгију са ниским температурама. Користите ледено паковање или хладну крпу за ублажавање болова у бедреном нерву. Ставите предмет у болна подручја неколико пута дневно у кратким интервалима од десет до двадесет минута.
-
Пребаците се на топлу терапију и ублажите бол ако нема резултата на хладноћи. Узмите топлу купку или користите врећу за врућу воду да бисте смањили упалу и елиминирали ишијас.
-
Користите антиинфламаторне лекове који не захтевају рецепт. Смањите бол у бедреном нерву са овим лековима који имају за циљ да смање упале. Добар избор су аспирин, ацетаминофен и ибупрофен.
-
Узмите ињекцију стероида. У хроничним случајевима, лекари могу препоручити ињекције кортизона за ублажавање ишијаса. Ако се ваше стање не побољша код кућног третмана, разговарајте о другим опцијама са лекаром.
-
Размислите о физикалној терапији која, као и киропрактичној њези и лаганој вјежби (пливање и истезање), помаже ублажавању компресије живаца и јачању слабих мишића. Редовно кретање такође смањује запаљење.
Шта ти треба
- Ице Цомпрессор
- Врећа за топлу воду
- Аналгетици