Садржај
- Избегавајте храну богату калијумом
- Избегавајте киселу храну
- Избегавајте неке аминокиселине
- Избегавајте већину пића
- Дијета елиминације
Интерстицијални циститис је болно стање које карактерише иритација слузокоже бешике. Симптоми укључују бол, учестало мокрење и нелагодност која може зрачити кроз карлицу. Болест је слабо схваћена, углавном недовољно дијагностицирана, а постоји неколико стандардизираних третмана који су консензус међу уролозима. Чини се да различите компоненте исхране утичу на нивое бола код људи који пате од тог стања и елиминација ових намирница може донети олакшање у многим случајевима.
Избегавајте храну богату калијумом
Калијум иритира слузокожу упаљене бешике пацијента са интерстицијским циститисом тако да се бол након инфузије супстанце у бешику користи за дијагнозу болести. Када калијум конзумиран кроз дијету дође до бешике, то такође узрокује бол. Треба избегавати храну богату калијумом. То су наранџе и други цитруси и сокови, као и кромпир, банане, парадајз, ораси и мед.
Избегавајте киселу храну
Упаљена бешика је осетљива на присуство киселине. Намирнице које треба избегавати су јабуке, кајсије, бибер, кафа, купина, грожђе, сирће, парадајз, бресква, ананас, шљиве или свеже. Антациди који имају за циљ смањење киселости код људи који пате од жгаравице такође добро функционишу како би се смањила нелагодност пацијената са интерстицијалним циститисом. Узимање мешавине 1/4 кашичице соде бикарбоне са 200 мл воде помоћи ће да се смањи количина киселине која улази у бешику.
Избегавајте неке аминокиселине
Тирозин, тирамин, триптофан и аспартат треба избегавати током напада интерстицијске циститиса.Ово укључује старије намирнице као што су јогурт, сиреви, печење хлеба, вина, пива и шампањца. Треба избегавати вештачки заслађивач аспартам. Остале намирнице у овој категорији су: чоколада, кисели краставци, ананас, свињетина, ораси, павлака, соја сос, конзервирано месо и хладно месо. Добра стратегија је да имате листу намирница које треба избегавати при руци, јер је тешко запамтити јер ове намирнице имају мало заједничког.
Избегавајте већину пића
Вода је најбоља опција, и што више воде, боље је разриједити иритант мокраћне бешике у урину. Пића која треба избегавати укључују газирана пића (безалкохолна пића, флаширана вода и пиво), већина вина, кафа, чај и већина сокова. За оне који пију кафу, проналажење ниске киселости је прихватљива замјена. За пице чаја, они са слабим биљем који не садрже агресивно воће могу се толерисати. Воћни ударци направљени са соком од крушке или соком од сока су још једна опција за укусно пиће.
Дијета елиминације
На први поглед, идеја о суздржавању од разних намирница може изгледати незамисливо, али када бол постане неподношљив, време је да пробате исхрану. Прво направите листу дозвољених намирница. Једите само ово три или четири дана, дајући мокраћној бешици неко време да зарасте. Овај списак би требало да обухвати рижу, хлеб, крушке, манго, млеко, већину поврћа, јаја, пилетину и мљевено месо. Пажљиво прочитајте састојке свих обрађених или пакованих намирница како бисте били сигурни да не садрже иританте као што су калијум сорбат или вештачки заслађивачи.
Када се бол, учесталост и нагон за мокрењем почну смањивати, сваки дан додајте само једну или две нове намирнице у исхрану. Осетљивост за сваку храну варира према свакој особи. Водите детаљан дневник о томе које намирнице се додају и који се симптоми погоршавају. Полако, током времена, многе хране ће се толерисати, посебно у малим количинама. Учење које намирнице које се могу конзумирати без изазивања симптома помоћи ће особи са интерстицијским циститисом да води живот без боли.