Садржај
Улларни карпални екстензор (ЕУЦ) је мали мишић подлактице који помаже продужити и извести руку. Продужетак је акција повлачења руке иза ручног зглоба, а адукција је преклапање руке према малом прсту. Почиње на бочном епикондилу (спољашњем рубу) лакта, а завршава на дну петог прста (горња страна малог прста). ЕУЦ тендинитис је углавном узрокован прекомјерним активностима као што је понављање типизације гдје се мали прст често користи.
Упутства
-
Поставите себи питања о томе ко ће вам помоћи да утврдите узрок проблема. Шта повећава или смањује количину бола? Са ЕУЦ тендинитисом, бол ће се повећати са активним покретом - ширењем и напредовањем руке - и пасивним истезањем мишића. Такође, да ли постоји историја прекомерне употребе или повреде руке или зглоба?
-
Потражите све што се не подудара са вашом неозлијеђеном руком, као што су отицање, црвенило или деформација. Код ЕУЦ тендинитиса, неки отеклини се могу видети на зглобу или на задњем делу шаке, или можда неће бити отеклине. Обратите пажњу ако користите повређену руку другачије од руке која није повређена, јер то може бити резултат или могући узрок друге повреде.
-
Користите прсте који нису оштећени да притискају дуж дужине мишића, од спољне ивице лакта, и наставите испод ручног зглоба, завршавајући се на полеђини малог прста. Пацијенти са ЕУЦ тендонитисом обично пријављују повећан бол када притискају на саму тетиву. Такође можете да осетите неке "црунцхинг" или отеклине када се тест изводи. Оба симптома су у складу са ЕУЦ тендонитисом.
Да бисте лоцирали мишиће и тетиве, продужите само свој мали прст, држећи друге прсте и зглоб на месту. Нежно ставите прсте друге руке на врх зглоба повређене руке (близу спољне ивице, практично у линији са малим прстом) и више пута испружите прст; требало би да осетите да се тетива помера испод ваших прстију.
-
Да бисте тестирали ЕУЦ мишић посебно, положите длан на стол или сто, са руком од ивице. Држите ручни зглоб равно и пустите шаку да се олабави свим прстима, али само продужите свој мали прст. Употребом повређене руке лагано притисните мали прст мало даље од места где се прст спаја са руком. Покушајте да се одупрете овом покрету повређеним малим прстом. Ако постоји бол због овог теста, ЕУЦ ће вероватно бити укључен.
-
Руку контролише велики број мишића који су близу један другом и тешко је људима без медицинског искуства - а понекад чак и онима са искуством - правилно дијагностиковати повреде ручног зглоба или шаке. Ови тестови су дизајнирани само да вам помогну ако сумњате на повреду тендонитиса у овом одређеном мишићу. Ако је бол јак или је праћен губитком функције или деформитетом, консултујте се са лекаром за лечење.
Како
- Општи знаци и симптоми тендонитиса укључују бол, који може бити константан и пулсирајући или оштар и продоран, отицање, пуцкетање (ово је "крцкање" које се понекад може осјетити када се мишић користи), и слабост мишића због болова .
Обавештење
- Могуће је направити већу лезију у покушају активног тестирања укључених мишића. Ако постоји руптура мишића, суза у тетиви или повреда омотача који покрива тетиве, тестови који су овде поменути се не препоручују. Као и увек, ако сумњате на повреду, најбољи начин је да посетите лекара.