Садржај
Након што попијете превише, можете искусити вртоглавицу или огроман осећај да се соба у којој се налазите неконтролисано врти. Тај осећај вам вероватно неће дозволити да спавате, што је оно што вам је у том тренутку вероватно најпотребније. Ево неколико савета за контролу вртоглавице након пијења.
Корак 1
Лезите на леђа на ивици кревета. Скините једну ногу с кревета и ставите ногу на под. То ће вашем мозгу пружити осећај прљавштине, а вртоглавица ће се смањити.
Корак 2
Изазвати повраћање.У почетку може бити одвратно, али импресионираће вас колико ће се боље осећати ваше тело када се реши толико токсина. За неке људе ово је једини ефикасан начин да се заврши вртоглавица.
3. корак
Спречите вртоглавицу тако што ћете појести нешто пре пијења. Конзумирајте храну богату мастима и протеинима. Поврће и угљени хидрати се брзо сваре и неће дуго трајати у вашем телу. Пуњење желуца смањује апсорпцију алкохола у крвоток, омогућавајући његове ефекте да буду блажи.
4. корак
Покушајте са визуелном стимулацијом, попут играња видео игара или гледања телевизије. Лежање у мраку затворених очију само погоршава осећај да се свет врти.
Корак 5
Иди у кревет. Већина стручњака слаже се да је само време ефикасно у борби против ефеката алкохола. Спавање ће омогућити вашем телу да зарасте и даје јетри прилику да филтрира алкохол и избаци га из вашег тела.