Садржај
Натријум бикарбонат има бројне намене - средство је за чишћење, антацид, противпожарни апарат и још много тога. Интересантне су и здравствене користи код конзумирања натријум бикарбоната, који је алкалан у води. Вируси и болести попут грипа, прехладе, карцинома, па чак и болести срца развијају се у киселим телима, али не могу да преживе у алкалним медијима. „Јоурнал оф тхе Америцан Социети оф Непхрологи“ из 2009. године открио је студију на 134 пацијента са узнапредовалом болешћу јетре. Након свакодневне конзумације натријум бикарбоната, напредак болести је драматично успорен, па дијализа више није неопходна.
Корак 1
Да бисте повећали телесни пХ, узмите 1/4 кашике соде бикарбоне растворене у пола чаше воде наташте, једном ујутру и поново, пре спавања. Киселост и алкалност се мере пХ, који се креће од 0 до 14, при чему је 7,0 неутрално; пХ изнад 7,0 је алкални, а испод тога кисели. Натријум бикарбонат има највиши пХ од 14. Учините своје тело здравим одржавајући пХ између 7,1 и 7,5.
Корак 2
Пијте воду и раствор соде бикарбоне чим почнете да примећујете симптоме грипа или прехладе, попут цурења носа или кихања, како бисте помогли у убијању вируса. Нека ваше тело буде алкално повећавајући потрошњу свежег воћа и поврћа у вашој исхрани.
3. корак
Ако сте спортиста, конзумирајте додатке натријум бикарбоната водом да бисте смањили накупљање млечне киселине и побољшали своје спортске перформансе. Узмите 0,3 г натријум бикарбоната на сваких 1 кг телесне тежине, један до два сата пре физичке активности, пијући пуно воде.
4. корак
Пијте чашу воде са соком од пола лимуна или лимете два пута дневно ако нисте у могућности да узмете соду бикарбону и воду. Лимуни и лимета су кисели, али су алкални у телу, повећавајући ниво његове алкалности готово као и натријум бикарбонат.