Садржај
Нони лишће цвета свуда на Хавајима и острвима Јужног Тихог океана.Нони је мала, луковица која расте више од 2000 година. Људи су последњих година користили све његове делове - сок, кору, лишће и корење - у све врсте лековитих сврха. Растварање нонија у чају, као пиће, прави је начин конзумирања његовог лишћа, мада је могуће и кување са биљком. У ствари, конзумација биљке не само да може смањити ниво шећера у крви, већ је такође неопходна за одржавање активне и здраве јетре.
Пиј нони
Корак 1
Направите опуштајући нони чај. Улијте врећицу чаја од 1 г лишћа нонија у 235 мл вреле воде. Ставите 2 1/2 кашике лимуновог сока. Мешајте и пијте док је још топло.
Корак 2
Направите шољу енергичног нони чаја. Поновите упутства из корака 1: 1 г лишћа нонија на 235 мл кључале воде. Помешајте са 1 кашиком меда без хемикалија или органског сојиног млека. Промијешајте комбинацију и послужите.
3. корак
Припремите нони ледени чај за додатну снагу. Помијешајте 2 г нони чаја у 235 мл воде. Шољу ставите у фрижидер и пустите да се хлади три сата. У шољу додајте прстохват сока од ананаса и кокосов шећер. Пре служења пажљиво промешајте и сипајте у високу чашу леда.
Једући нони
Корак 1
Ставите кокос у тигањ. Препеците кокос на средње јакој ватри док не добије тамно смеђу или јантарну боју.
Корак 2
Направите слој нони листова на листовима банане. Поновите ову акцију за сваки појединачни лист банане и нони који користите.
3. корак
У велику посуду додајте сол, вијетнамски коријандер и лишће шафрана.
4. корак
Мешајте следеће састојке, као што препоручује ИнСинг.цом: исецкани кокос, паста од тамаринда, кари у праху, ђумбир, галангал, лимунска трава, зрна бибера, паприка, паста од шкампа, власац, бели лук и крема од кокоса. Додајте 2,5 кашике умућене смеше преко сваког листа нонија. Коначна смеша треба да буде фина и глатка.
Корак 5
На сваки лист нонија ставите по парче шпанске скуша. Преко скуше додајте 2,5 кашике смеше. Повуците листове нонија и банане око тела скуше. Поновите за сваки комад рибе. Кувајте на пари 18 минута да бисте у потпуности припремили оброк.