![BALKAN INFO: Petar Čelik – Našem organizmu nedostaje kalijum koji nam može pomoći!](https://i.ytimg.com/vi/kXa41oKNnr4/hqdefault.jpg)
Садржај
Калијум је есенцијални електролит у телу који контролише крвни притисак, пХ и одржава срце здравим. Ако недостаје, додаци као што су калијум хлорид и калијум глуконат могу бити унесени.
Шта?
Хлорид и калијум глуконат су додатци исхрани који се дају људима који немају довољно калијума у телу. Ова супстанца не само да повећава метаболизам, већ је и неопходна за здравље срца. Неравнотежа у овом минералу може створити озбиљне здравствене проблеме, као што су слабост мишића у телу и срцу.
Калијум хлорид
Калијум хлорид је уобичајен додатак који се даје људима са ниским нивоом калијума који такође имају смањени ниво хлорида у крви. Долази у облику прашка, течности, капсула или таблета. Нежељена дејства повезана са калијум хлоридом укључују неправилан рад срца, пецкање екстремитета или бол у трбуху.
Калијум глуконат
Калијум глуконат је додатак исхрани. Баш као и калијум хлорид, може доћи у течном облику или у таблетама, прилично је растворљив у води и лако се апсорбује у телу. Препоручује се када особа има нормалан или ограничен ниво хлорида, као да болује од бубрега. Нежељени ефекти укључују болове у стомаку, мучнину, осип, дијареју или трнце у екстремитетима.
Третман
Нормално, дијетална храна обезбеђује довољне количине калијума, али ако особа има ниске нивое крви, иако једу храну богату том супстанцом, онда се додаци, као што су хлорид и калијум глуконат, могу уносити да би се подигли нивои.
Чињенице
Калијум је виталан за здраве зубе и неопходан за здравље срца, регулисање крвног притиска, одржавање тежине и спречавање болести бубрега. Храна са високим садржајем калијума укључује банане, дињу, киви, месо и рибу, парадајз, спанаћ и поморанџе.