Садржај
Ако патите од лоше циркулације, то значи да вам крв не тече онако како би требало, посебно за стопала и руке. Лоша циркулација може да изазове неколико болести, укључујући болести срца, висок крвни притисак, проширене вене, оштећење бубрега и проблеме са очима. До слабе циркулације обично долази јер су вам крвни судови блокирани плаком или накупином масти, холестерола, калцијума или ћелијских остатака. Ове наслаге се лепе за артеријске зидове и временом расту, полако смањујући проток крви.
Слаба циркулација
Симптоми
Симптоми лоше циркулације могу да укључују осећај игала у рукама и ногама, хладне екстремитете, грчеве у ногама, отицање ногу и стопала, вртоглавицу при стајању, крвне угрушке, утрнулост руку и стопала и погоршан вид. Ако имате ове симптоме, потражите лекарски савет. Лекар може да уради тестове као што су мерење крвног притиска на рукама и ногама, ангиографија артерија ногу и доплер ултразвук како би утврдио да ли су симптоми узроковани лошом циркулацијом.
Лоша циркулација и вид
Лоша циркулација може озбиљно утицати на ваше очи и вид. Може да изазове мање озбиљне ефекте попут црних кругова испод очију и отечених подручја коже око очију. Кожа на том делу лица је танка. Капиларе испод коже око очију су мале посуде и ако је њихова циркулација лоша, тамо се могу скупити црвене крвне ћелије. Када крв тече у ово подручје, то може проузроковати пуцање крхких крвних судова, узрокујући мрље сличне модрицама. Погоршање вида једна је од најчешћих компликација лоше циркулације, која може оштетити оптички нерв. Медицински термин за ово је предњи исхемијски оптички неуритис, који се јавља услед недовољног снабдевања крвљу. Очни нерв постепено атрофира и на крају умире. Ово стање може утицати на људе свих старосних група, али је чешће код пушача, старијих особа и особа са дијабетесом. Може се лечити продуженом употребом кортикостероида како би се спречило даље оштећење.
Побољшање циркулације
Можете побољшати циркулацију и спречити накупљање артеријских плакова одржавањем здравог нивоа холестерола и осигуравањем да ваша дневна исхрана садржи мало засићених масти и пуно влакана. Такође можете испробати разне алтернативне терапије за промоцију здраве циркулације, укључујући хидротерапију, масажу, рефлексотерапију, акупунктуру и ароматерапију. Корисни биљни лекови укључују бели лук, ђумбир, гинко билобу и рузмарин.