Садржај
Сваких 28 до 32 дана женски менструални циклус започиње поново, започињући први дан менструације. Крварење се јавља током неколико дана, а за то време се неоплођено јаје и слузница материце елиминишу. Менструација може трајати само три до четири дана или до шест до седам дана. Трајање менструације и интензитет њених нежељених ефеката могу се разликовати од жене до жене. Многе жене се жале на физичке проблеме током менструације, попут грчева, мучнине, умора, грчева и болова у бутинама и ногама.
"Нежељени" ефекти менструације
Много је „нежељених ефеката“ женске менструације. Поред крварења, жена може искусити неке или све ове симптоме: умор, раздражљивост, емоционалну осетљивост, грчеве, главобоље, мучнину, повраћање, дијареју, па чак и болове у стомаку, доњем делу леђа, бутинама и ноге. Неки од ових симптома појављују се у данима пре почетка менструације; у другим случајевима започињу када наступи менструација. Озбиљност и трајање ових симптома варира код сваке жене.
Узрок болова у ногама
Бол у ногама је чест проблем на који се жене жале током предменструалне напетости (ПМС) и менструације. Постоји неколико разлога због којих се могу појавити болови у ногама. Према неким стручњацима, дехидрација, недостатак минерала и недостатак витамина вероватно су узроци болова у ногама. Такође је могуће да ваша материца и ноге деле нервни пут, у том случају бол због стезања материце може да покрене бол у ногама.
У другим случајевима, ендометриоза или дисменореја могу бити разлог бола у бутинама или ногама. Ендометриоза је стање у којем ткиво материце расте негде другде у телу. Стање узрокује лезије које се могу наћи у целој карличној шупљини, мада се могу наћи и у цревима, цревима, дебелом цреву, слепом цреву, ректуму и бешици. Такво стање узрокује болове у карлици, леђима и ногама и омета менструалне циклусе, поред тога што утиче на способност жене да затрудни.
Дисменореја је стање које менструацију чини тешком и болном. То је један од најчешћих проблема са којим лекари морају да се суоче са женама, а погађа до 75% одраслих жена. Таква дисфункција изазива интензивне менструалне токове, грчеве и болове у телу, мучнину, повраћање, дијареју, вртоглавицу, главобољу, болове у леђима и ногама.
Лекови
Болови у ногама повезани са менструацијом могу се лечити на неколико начина. Можете подићи ноге и нанети боцу са топлом водом или топли пешкир на извор бола. Можете остати у хидромасажној кади или се дуго туширати.
Лекови такође могу ублажити болове у ногама. Аналгетици и нестероидни антиинфламаторни лекови у већини случајева могу ублажити бол. Ове врсте лекова блокирају хемикалију простагландин, за коју се види да изазива такав бол. Осим што блокирају хемију која изазива бол у ногама, ове врсте лекова такође могу смањити менструално крварење. Ако вам треба нешто јаче, обратите се лекару и затражите прописано решење.
Превенција
Спречавање болова у ногама често се може постићи здравом храном, пијењем пуно течности и довољно спавањем сваке ноћи. Дневни мултивитамински додатак може осигурати да патите од недостатка минерала или витамина. Ако осетите бол у ногама, средство за ублажавање болова или примена термофор може вам помоћи да га ублажите.
Савети
Не бисте требали патити од болова у ногама. Разговарајте са својим лекаром ако током менструације имате болове у ногама и друге физичке нелагодности. Заједно можете створити план лечења који ће вам помоћи да ефикасно управљате било којом врстом болова који се могу јавити током менструације.