Садржај
Кортекс надбубрежне жлезде, смештен одмах иза бубрега, производи кортизол, хормон који помаже у контроли шећера у крви и крвном притиску. Када је телу потребно гориво за суочавање са стресом, кортизол претвара протеине у глукозу, шећер који се може претворити у масноћу. Неки произвођачи лекова за мршављење тврде да кортизол произведен психолошким стресом доводи људе до дебљања. Верује се да блокирање кортизола може спречити губитак килограма, али истина је сложенија.
О кортизолу
Када психолошки стрес узрокује повећање нивоа кортизола у вашем систему, повећава се и количина глукозе, шећера у крви. Неискоришћена глукоза се складишти као маст. Логика делује једноставно: блокирање кортизола требало би да помогне људима да смршају. То је истина? Да и не. Тачно је да кора надбубрежних жлезда код људи који пате од Цусхинг-овог синдрома, хормонског поремећаја, производи велике количине кортизола, због чега добијају на тежини на лицу, трупима и стомаку. Али постоји проблем са тврдњом да блокатори кортизола могу довести до губитка килограма код људи. Психолошки стрес не производи довољно кортизола да изазове масне наслаге. Експерт за велнес, др Андрев Веил, каже да се кортизол, у количинама довољно високим да узрокује масне наслаге, може произвести само као споредни ефекат неких лекова или Цусхинг-овог синдрома. Др Веил цитира др. Сеимоура Реицхлина, ендокринолога и пензионисаног професора истраживања на Универзитету у Аризони, који каже да не постоје научне студије које доказују да је количина кортизола коју производе здрави људи довољно велика да заврши као масне наслаге.
Да ли је блокатор кортизола добар дијететски лек?
Георгиахеалтхинфо, здравствена служба у Грузији, каже да не постоје поуздани докази да такозвани „блокатор кортизола“ заправо блокира кортизол, или ако то чини, да помаже људима да смршају. Савезна трговинска комисија је 2007. године оптужила произвођаче две популарне марке блокатора кортизола за лажне и неутемељене тврдње да њихови производи могу помоћи људима да смршају. Компаније су биле присиљене да потрошачима врате милионе долара и биле су спречене да тврде о губитку килограма.
Лекови и губитак тежине
Катерине Зератски, нутрициониста на клиници Маио, подсећа нас да не постоје магични лекови који помажу људима да смршају. Ако високи нивои кортизола изазвани стресом играју улогу у губитку килограма, најбољи начин за њихово смањење је смањење стреса провереним методама попут медитације и јоге. Најбољи начин за мршављење остаје јести умерене оброке, бирати храну са мало шећера и масти и вежбати.