Садржај
- Шта узрокује горушицу?
- Пијење воде и згага
- Препоруке за решавање згага изазваних пијаћом водом
- Потражите медицинску помоћ
Иако је вода добра за нас, неопходна за опстанак и здрав живот, истина је да вода за пиће може да изазове киселост или жгаравицу, посебно код оних који је вероватно имају. На пример, људи са хијаталном хернијом или рефлуксом киселине имају потешкоће да једу или пију било шта, а да немају симптоме згага. Понекад ови симптоми могу бити озбиљни, али постоје начини да се избегну када се пије вода.
Шта узрокује горушицу?
Жгаравица настаје када желучана киселина излази и дође до једњака. То се дешава када доњи езофагеални сфинктер (СЛЕ) не ради како би требало. СЛЕ делује као препрека између желуца и једњака. Отвара се како би храна прошла у стомак, а затим мора остати затворена, задржавајући киселину тамо где јој је место. Када је стомак растезан (пун), стомак производи више киселине за варење. Ако је препуна, СЛЕ се може присилити да се отвори, омогућавајући киселој течности да тече у једњак изазивајући бол у жгаравици.
Пијење воде и згага
Постоје разлози због којих пијење воде може да изазове жгаравицу. Ако ваш стомак још увек има храну из претходног оброка, вода за пиће ће га још више напунити, чинећи да се истеже и производи више киселине. Вода се меша са желучаном киселином, стварајући киселу течност која лако може да пређе у једњак ако се СЛЕ на тренутак отвори због пуног желуца. Други разлог се дешава на празан стомак. Пијење велике количине воде на празан стомак делује на исти начин као и стомак пун хране. Не прави разлику између хране и пића, а када почне да се пуни, производи више киселине. Исти сценарио се дешава и када се једу велике количине хране. Притисак на СЛЕ изазваће његово отварање, дајући киселој течности прилику да дође до једњака.
Препоруке за решавање згага изазваних пијаћом водом
Да бисте спречили горушицу пре пијења воде, узмите антацид. Ово ће вам помоћи да одржите ниво стомачне киселине на ниском нивоу и спречите жгаравицу пре него што почнете. Не пијте велике количине воде одједном. Узимајте мале гутљаје, ваш стомак ће се лакше носити са мањим количинама без стварања превише киселине. Не пијте воду непосредно пре, током или непосредно након оброка. Пијте између оброка када је стомак празан. Хладна вода може проузроковати грчеве у једњаку, што заузврат доводи до отварања СЛЕ. Пијте воду собне температуре или чак топлу. Носите широку одећу, јер уска одећа око вашег стомака врши притисак на њу и проузроковаће да се ЛЕС отвори када не би требало. Питка вода само погоршава ситуацију. Коначно, губитак килограма је одличан начин за ублажавање симптома жгаравице, узрокованих пијењем воде или на неки други начин. Здрава је одлука за све.
Потражите медицинску помоћ
Ако све друго закаже и ако и даље патите од последица згаре када пијете воду, обратите се свом лекару. Можда се догађа нешто веће што треба проверити. Дуготрајно излагање желучаној киселини може нанети непоправљиву штету једњаку, грлу и гласним жицама. Већину времена лекари преписују лекове за ублажавање симптома, али понекад се препоручује операција да би се проблем решио.