Садржај
Фрустрирајуће је и болно рјешавати проблем анксиозности, а то може довести до разних других симптома, као што је депресија. У неким ситуацијама, неко ко се бави нетретираном анксиозношћу може постати тако фрустриран својим стањем да почну да се одрекну својих осећања. Тада може развити осјећај обамрлости. Утрнулост, међутим, није симптом који се обично повезује са анксиозношћу.
Симптоми
Анксиозност је уобичајена реакција већине људи када се баве стресом. Бриге и осјећаји фрустрације могу пратити физичке симптоме као што су главобоље и болови у стомаку. Када симптоми анксиозности постану прекомерни, могу изазвати психолошке поремећаје, као што је генерализовани анксиозни поремећај. Неки од симптома повезаних са анксиозним поремећајима су јак осећај напетости и тешко је ублажити проблеме који трају најмање шест месеци, мучнину, болове у телу и тешкоће са спавањем.
Ризици
Анксиозност може довести до многих проблема, укључујући секундарне поремећаје као што је депресија. Ако се особа бави нелијеченом анксиозношћу и почиње да осећа да је њихово стање безнадежно, они могу да почну да изражавају општу неодговорност о свом укупном менталном здрављу. Чињеница да се особа одваја од својих емоција и изолује се може указати на осјећај утрнулости и недостатка интереса. Иако се ово може десити, то није чест симптом анксиозности.
Третман
Сам третман анксиозности може бити веома тежак. Овај проблем се често повезује са недостатком контроле и може бити тешко за особу да управља овим без лијечења. Лекар или саветник могу да дијагностикују анксиозност и развију план лечења који функционише. Често лијечење може укључивати терапију, лијекове и праћење како би се потпуно ријешили симптоми анксиозности.
Подршка
Суочавање са анксиозношћу је тешко и захтијеват ће подршку обитељи и пријатеља како би се спријечило појачавање симптома. Помо} у регрутовању да би се рије {или симптоми могу сприје ~ ити секундарне пореме} аје као {то је депресија, {то доводи до недостатка интереса и уко} ености. Групе за подршку су такође одличан алат за помоћ у лечењу анксиозности.
Смањите агенсе који изазивају анксиозност
Постати свјестан онога што изазива анксиозност бит ће важно у управљању симптомима. Открит ћете узрочнике анксиозности кроз терапију, и требат ћете подузети кораке како би се што више средстава ослободило. Ако сте под стресом када касните, морате научити да управљате својим распоредом како бисте имали више времена на дневном реду за све што треба урадити. Управљање узрочним агенсима је витални део суочавања са анксиозношћу.