Садржај
Када особа добије грипу, не траје дуго док не почне да осећа бол у мишићима, такође познат као мијалгија. Ови болови се чешће јављају у рукама, ногама и леђима. Мијалгија може учинити једноставне задатке болним и тешким. Иако не постоји лек за грипу, постоје начини да се симптоми третирају као и да постоје неки једноставни начини за ублажавање болова у мишићима, тако да можете одмах почети да се осећате боље.
Упутства
-
Узмите једну таблету ибупрофена сваких четири до шест сати да ублажите упалу мишића.
-
Узми пуно одмора. Када имате грипу, морате омогућити вашем телу да се одмори тако да ваш имунолошки систем може да се бори против вируса. Покушај превише тешко може погоршати симптоме.
-
Напуните пластичну кесицу коцкама леда и ставите је на делове тела који су повређени. Наставите да то чините периодично током првих 24 сата осећајући болове у мишићима.
-
Замените лед за загрејани јастук ако се и даље осећате болно 24 сата након почетка примене леда. Употреба топле купке такође може бити од помоћи.
-
Растегните мишиће ујутро чим се пробудите. Наставите да их продужавате током дана.
-
Потражити медицински савет ако је бол у мишићима и даље веома јак након три дана.
Шта ти треба
- Пластиц баг
- Ице Цубес
- Гријани јастук
- Ибупрофен