Садржај
Ваши уши могу бити проблематични и упорни проблем, и важно је знати начине за спречавање заразе. Они су паразити који, када продиру у косу и кожу, могу изазвати интензиван свраб и инфекцију. Ронилачки чешљеви у кипућу воду пре употребе или примене специјалних шампона могу помоћи - али начин на који једете може бити и природни репелент. Усавршавајући ваш имунолошки систем, можете остати здрави и држати ваше уши даље, према лондонским новинама Тхе Индепендент.
Биље и зачини
Ингестирање биља и зачина може побољшати ваш имунолошки систем и задржати ваше уши. Чешњак и лишће каранфилића у Индији добро је имати при руци. Према америчкој страници Имунолошка подршка, конзумирање сировог белог лука ствара антитијела која су корисна у спречавању ушију. Природна једињења и мирис лишћа каранфилића у Индији такође су одбрана од паразита.
Јогурт и чајни десерт
Направите десерт од јогурта и чаја, ојачајте антитела и развите свој имуни систем. Садржај јогурта укључује здраве живе бактерије као што су лактобацили - поред других бактерија - које су одличне за превенцију инфекција и рана на кожи. Према америчком веб сајту Веллспхере, висок ниво ових супстанци у јогурту може помоћи да се ојача имуни систем људи. Пијење чаја је начин узимања полифенола који штите организам од слободних радикала.
Поврће и орашасти плодови
Једите пуно поврћа и ораха у облику грицкалица. Према лондонским новинама Тхе Индепендент, броколи садржи много витамина које тело треба да би било здраво и снажно. Стварање навике ораха такође помаже да се побољша имуни систем. Родитељи треба да охрабрују своју децу да једу здраву храну, укључујући свеже поврће и орахе, што их чини делом дневне исхране.