Садржај
Крвни угрушци су начин лечења рана у телу. Тромбоцити у вашој крви одговарају на лезије, као рез, групирају се да би зауставили крварење. Неке намирнице утичу на способност организма да формира угрушак. Могу да згусну или разриједе крв. Консултујте свог лекара пре него што започнете нови програм исхране, посебно ако покушавате да контролишете обољење повезано са крварењем.
Храна са витамином Е
Храна богата витамином Е и мало витамина К ће разриједити крв и отежати коагулацију. Бадеми и лешници су два добра извора витамина Е. Једна кашика уља пшеничних клица садржи 100% препоручене дневне вредности ове хранљиве материје. Друга уља у којима се овај витамин може наћи су кукуруз, кикирики, сусам и сунцокрет. Такођер можете уносити храњиву твар као додатак. Ако узимате антикоагулант, повећање уноса витамина Е хране може претјерано подесити крв.
Храна са витамином К
Намирнице богате витамином К раде да згусну крв. Помаже крви да се правилно згруши. Можете га пронаћи у бриселском клице, блитви, спанаћу, купусу, зеленом чају, карфиолу, першуну и сенф-кестену. Броколи, карфиол, жумањак и соја такође садрже велике количине овог хранива. Ако узимате антикоагулант, повећање уноса ових намирница може да утиче на ефекте лека. Разговарајте о свом исхрани са својим лекаром.
Биље и зачини
Витамин Е није једини производ који може подесити вашу крв. Биље, зачини и додаци такође подстичу крварење. Производи који стављате у храну, као што су бибер, бели лук, ђумбир и лук, делују као антикоагуланти. Гинсенг, зелени чај, кантарион и кора бијеле врбе су такођер антикоагуланси. Познато је да је ензим натокиназа посебно јак антикоагулант. Требало би да имате висок унос биљака и нутритивних зачина да бисте видели антикоагулантно дејство, али узимање ових једињења у облику суплемената могло би да изазове значајан ефекат. Ако узимате лекове, посаветујте се са својим лекаром пре додавања биљака или зачина у вашу храну, тако да се ваш лек сходно томе прилагоди.
Алкохол и друга пића
Одређена пића подешавају крв, укључујући сок од бруснице, алкохол, зелени чај и камилицу. Овај сок помаже у спречавању стварања крвних угрушака повећањем количине салицилне киселине у вашем телу, наводи Медлине Плус. Чај од камилице, према др Раи Сахелиану, има веома благ антикоагулантни ефекат.
Масна риба
Масна риба, попут лососа, скуше и туне, садржи значајну количину омега-3 масних киселина.Према медицинском центру Универзитета у Мериленду у Сједињеним Државама, ове масне киселине могу повећати ризик од крварења и стога би потрошњу требало ограничити они који су у режиму прочишћавања крви.
