Садржај
Смрт је неизбјежан дио животног циклуса и сви је морамо прихватити. Усаглашавање са безнадним не мора бити тако тешко ако можете прилагодити своју перспективу.
Упутства
-
Прихватите смрт тако што ћете постати пријемчивији за осећања рањивости. Људи често имају лажну перцепцију како би требали реагирати на смрт. Није захтев да будете јаки и непоколебљиви.
-
Оплакати за време које је потребно. Прихватите смрт тако што ћете имати довољно времена да патите и носите се са вихором осећања која доживљавате.
-
Љути се. То је дио процеса за оне који трпе губитак, а ви морате проћи кроз њега да бисте прихватили смрт. Чак и ако имате посла са могућношћу сопствене смрти, нема ништа лоше у томе да будете љути. Мораш да живиш ово да би наставио даље.
-
Причај о смрти са својим вољенима. Немогуће је избјећи да се бавимо смрћу тако што ћемо је једноставно игнорирати. Будите јасни и искрени, објашњавајући људима који су вам најближи како желите да се носе са вашом смрћу. Отворени дијалог даје свима прилику да разговарају о овој осјетљивој теми.
-
Направите листу својих осећања о смрти. Било да се ради о смрти некога блиског вама, или о осећањима о сопственој смрти, набројите их све. Саставите све што вам падне на памет и медитирајте на резултате.