Како направити савршену чај од јасмина

Садржај

• Упутства
• Како

Чај од јасмина, често назван чај од јасмина или јасмин, долази из Кине, гдје се често пије, али у другим земљама се обично додаје другом чају, као што је зелени чај. Полифеноли (антиоксиданти) у чистом чају од јасмина, као и зелени чај, доносе бројне здравствене бенефиције, укључујући снижавање холестерола и спречавање рака, према медицинском центру Универзитета Мериленд.

Упутства

Цвет јасмина се бере ручно, чинећи чај од јасмина деликатесом (Бранд Кс Слике / Бранд Кс Слике / Гетти Имагес)

1. Користите скоро кипућу воду, никада млаку. Вода треба да буде најмање 77 степени Целзијуса. Превише топле воде може изазвати горчину.

2. Додајте скоро 1 кафену кашичицу лишћа чаја на 3 до 5 чаша.

3. Потопите чај 1 до 5 минута. Садржај полифенола у чају ће повећати дуже време урањања, али више од 5 минута може довести до горког чаја.

   

   Што је дуже време урањања, то је већи садржај полифенола. (вхите теа 2 слика од асктхегеек од Фотолиа.цом)

4. Ако желите чај, ставите топле чаше и пијте пажљиво док је чај још врућ.

Како

• Генерално, чај у натури је бољи од чајних врећица, јер избјегавате штетно љепило, које се често користи за печат врећица, а чај у натури је углавном свјежији и мање је стар.