Како окренути бицикл за вјежбање у затвореном простору

Видео: Top 5 | Ljudi Koji Su Preživeli Nemoguće

Садржај

Упутства
Како

Било да се ради о пролећној кишици или хладном, тамном зимском леду, многи бициклисти ће можда морати да се нађу у тренингу док остају у затвореном простору због спољних фактора. Постоје два једноставна начина да се конвенционални бицикл претвори у бицикл: бицикл или ваљак. Обе стратегије дозвољавају бициклу да се брзо креће у случају да се вријеме побољша на вријеме за брзу вожњу на отвореном.

Упутства

Иако су бицикли намијењени за употребу на отвореном, употреба постоља или ваљака у зимским мјесецима може помоћи бициклистима да одрже своју кондицију и фитнес (бицицле имаге би Цхепко Данил фром Фотолиа.цом)

Одлучите се између три главне врсте регала за бицикле - вјетар, турбо или магнетни - на основу ваших способности. Сталак за ветар преноси снагу педалирања на вентилатор и може бити бучан. Поставите бицикл на сталак и можете прилагодити своју издржљивост и остати мирни или потрошити много новца да бисте добили магнетни систем и шетали тихо како бисте могли слушати своју омиљену радио емисију током тренинга.
Купите штанд или ваљак у локалној продавници бицикала или преко интернета. За сваки систем може бити потребан склоп. Најбоље је тестирати ове системе у трговини, ако је могуће, да бисте утврдили који је најбољи за вас. Употреба ваљака не нуди исту стабилност као употреба постоља и не може их свако користити.
Причврстите оквир бицикла на оквир постоља и затегните носаче оквира како бисте били сигурни да је ваш бицикл чврст и чврст.
Поставите задњи точак чврсто у носач. Скините предњи точак и монтирајте предњу вилицу у држач.
Ваљци обично не захтевају монтажу, али захтевају значајну равнотежу, јер не постоји структура која подржава бицикл. Ставите једну ролну испод задњег точка, а другу испод предњег точка. Када почнете, причврстите ваљке на врата тако да постоји велика површина на свакој страни да се подупре ако паднете.