Како бити успјешнији у ХЦГ дијети

Садржај

• Упутства
• Како бити успјешнији у хЦГ дијети

Дијета људског корионског гонадотропина, или хЦГ, развила је 1954. године др Алберт Симеонс. Симеонс је утврдио да би употреба хЦГ-а у комбинацији са нискокалоричном дијетом резултирала умјереним губитком тежине као и повећаним метаболизмом након што је план прехране завршен - овај план може трајати од 26 до 43 дана . Симеонс је вјеровао да ће кориштење хЦГ помоћи у уклањању масноћа, јер ће тијело сагоријевати вишак масних залиха како би осигурао ниски унос калорија како би спријечио глад и омогућио нормално функционирање тијела.

Упутства

ХЦГ план исхране вам може помоћи да изгубите тежину и убрзате метаболизам (Јупитеримагес / Бранд Кс Пицтурес / Гетти Имагес)

Како бити успјешнији у хЦГ дијети

1. Пратите дијету тачно онако како то план предвиђа - веома је важно да не прелазите 500 калорија дневно. Програм ће вам помоћи да смањите апетит и придржавате се смерница за исхрану.

2. Правите оброке унапред. Увек држите храну на дохват руке која ће вам помоћи да избегнете жудњу за грицкалицама, што често доводи до повећања тежине.

3. Злоупотреба зачина. Искористите могућност употребе разних зачина у хЦГ исхрани да бисте произвели разне укусе. Тако да избегавате досаду са ограниченом количином хране коју можете да једете.

4. Пијте пуно воде. Дневни унос најмање 2 литре воде помоћи ће у спречавању глади.

5. Набавите хЦГ од лиценцираног лекара. Постоје бројни онлине извори који тврде да имају хЦГ производе. Међутим, ФДА није верификовала тврдње тих компанија, нити квалитет њихових производа.

   
   

6. Правилно сачувајте хЦГ. Хормон увек држите хладним када га не користите.