Садржај
Људи се све више ослањају на лекове за лечење свега, од благе боли до артритиса и инфекција. Многи од ових лекова имају озбиљне споредне ефекте и скупи су. Природни лијекови као што су биљни додаци, витамини и минерали обично могу обављати исту услугу уз мањи ризик. Антихистаминици инхибирају хистамине, који се отпуштају у организам као одговор на алергене.
Антихистамини
Када је изложен супстанцама као што су прашина, полен и плијесан, имунолошки систем почиње да производи хистамине. Могу изазвати отицање, цепање и цурење носа. Антихистамини инхибирају хистамине прије него што могу узроковати проблеме. На тржишту има на десетине антихистаминика, али су доступне и природне алтернативе.
Витамини и антиоксиданти
Витамини, као што су Ц и Е, садрже природна антихистаминска средства. Када се узима са антиоксидансима, као што су кверцетин, каротен и селен, постоји много мања потреба за узимањем лека који се издаје само на рецепт. Ове супстанце смањују озбиљност хистаминских напада на тело. Они такође смањују количину ослобођену када се алергени унесу у тело.
Хербс
Биљни додаци ублажавају ефекте хистамина на тело. Феверфев је биљка која се користи као анти-хистамински и анти-инфламаторни агенс, јер смањује ослобађање хистамина у крвне судове. Камилица је такође анти-инфламаторни агенс који смањује упалу синуса током алергијске кризе. Камилица се популарније конзумира као чај.
Раствор за чишћење
Одржавање чистих носних пролаза је још један начин да се смањи ефекат хистамина. Оперите груди са лица мешавином од 120 мл мртве воде, оф кашике соли и 1/8 кашике раствора соде бикарбоне. Ово се може урадити једном или два пута недељно.