Садржај
Ваша Ахилова тетива је чврсто влакнасто ткиво које повезује пету са телећим мишићима или доњим дијелом ноге. Ахилова тетива је најдебља и најјача тетива у телу. Када се мишићи поткољенице и повуку Ахилова тетива, гурнете ногу према доље. Овај покрет вам омогућава да стојите, ходате, трчите и скакате. Повреда ове тетиве може бити резултат прекомерне употребе, неусклађености приликом ходања или трчања, неадекватне обуће, слабих или јаких мишића потколенице и несрећа. У тешким случајевима, Ахилова тетива може бити пукнута. Учење препознавања симптома руптуре тетиве ће вам помоћи да започнете лијечење што је прије могуће како би се смањиле компликације.
Идентификација
Ахилова тетива може постати напета, упаљена или разбијена. Ако се не третира мала руптура, тетива може пукнути као што се види овдје. Избијања могу бити резултат тендонитиса који пролази кроз дуг период без третмана. Ово стање ће ослабити тетиве и влакна ће бити подложна пуцању. Руптуре се такође могу десити када је тетива подвргнута неочекиваној сили или покрету који изазива превелико напрезање тетиве.
Почетни симптоми
Пацијенти који доживљавају руптуру Ахилове тетиве често јављају да чују клик или клик у тренутку када дође до руптуре. Често се чини да сте били погођени у задњи део ноге. Делимична руптура може изазвати благе или никакве симптоме. Чак и са значајнијим руптурама, можда неће бити болова или симптома у време настанка повреде. Доље наведени симптоми могу се десити чим се тетива пробије или се могу појавити касније.
Чести симптоми
Према Институту за реконструкцију глежња и болнице стопала милости, када имате пукнућу Ахилову тетиву, можете имати оштар и продоран бол у целом Ахилу. Ово се може појавити касније у току дана или се може догодити тек дан или два касније. Бол се може повући након периода одмора, али се онда враћате ако наставите са активностима. Такође можете имати укоченост у Ахиловој тетиви након буђења и можда ћете приметити лагано отицање око тетиве. Временом, нога постаје слабија и имаћете потешкоћа да ходате и померате ногу.
Компликације
У тешким случајевима може доћи до значајног отицања и модрица. Можда нећете моћи ходати или померати стопало. Ако технике самопомоћи, као што су одмор, лед, компресија и надморска висина, не ријеше проблем, можда ће вам требати медицинска интервенција. Могу се прописати лекови или ињекције за контролу бола и запаљења. У неким случајевима може бити неопходна операција за ињектирање крајева тетиве.
Превенција / Решење
Превенција је кључ за спречавање руптуре или руптуре Ахилове тетиве. Избегавајте да увек радите исту врсту покрета, посебно ако захтева брз излазак и заустављање покрета. Будите сигурни да мењате рутину тренинга радећи различите активности. Градите полако и избегавајте веома брзе и веома тешке тренинге. Будите сигурни да се правилно растегнете и загрејате тело пре снажније активности. Носите ципеле које су посебно дизајниране за вашу активност. Ако радите активности које наглашавају ову тетиву, побрините се да је ускладите са програмом тренинга снаге за мишиће ногу како бисте избегли претерани стрес на тетиви.