Садржај
Скоро 75% жена је имало кандидазу барем једном у животу, наводи Воменсхеалтх.гов. И половина њих је више пута пролазила кроз проблем. Кандидијазу узрокује врста гљивице, Цандида албицанс, и изазива пецкање, поред отеклине, црвенила и болова у вагини и области око ње познате као вулва. Такође можете да осетите бол и печење када мокрите или имате секс. Неке жене још увек примећују распаднуто бело пражњење.
Узроци
Здрава вагина рачуна на присуство неколико бактерија и мали број гљива. Када је околина уравнотежена, бактерија Лацтобациллус Ацидопхилус држи гљиве под контролом. Међутим, неколико фактора може да доведе до неравнотеже у овој вези, што узрокује неконтролирану раст гљивице кандидијазе. Ово се може десити када узимамо антибиотике или када имамо велико присуство естрогена у телу узроковано трудноћом или нормалном надомјесном терапијом. Може се догодити и због проблема попут дијабетеса и ХИВ инфекције. Недостатак сна, стрес и лоше навике у исхрани са уносом велике количине слатке хране такође могу изазвати такву инфекцију.
Третман
Иако можете купити лијекове за окончање Кандидијазе, већина случајева се може контролирати путем ваше прехране. Сајт Иеастинфецтиондиет.цом сугерише три ствари које треба имати на уму приликом избора онога што јести:
• Изаберите намирнице са антиоксидантима и есенцијалним хранљивим састојцима као што су воће, поврће и махунарке, цела и непрерађена зрна, орашасти плодови и немасно месо да бисте повећали имунитет. • Уклоните храну коју гљива воли, као што су рафинирани шећери и угљикохидрати, из своје дијете. • Конзумирати предмете који садрже пробиотике и пребиотике, као што је незаслађен природни јогурт и кефир. Пробиотици стимулишу корисне бактерије.
Ево неколико рецепата за борбу против Цандида албицанс:
Салата од парадајза и краставца • 1 краставац нарезан на коцкице • 2 зрела парадајза, исечена на полумесечне кришке • 1 танки нарезан слатки лук на Мауи • 1 кашика јабуковог сирћета • 1 кашичица екстра дјевичанског маслиновог уља • Добра квалитетна со и свеже млевени бибер за зачињавање по укусу
- У малој посуди помешајте сирће, маслиново уље, со и бибер.
- Ставите парадајз, лук и краставац у већу посуду да све промешате. Прелијте умак од мање посуде преко ове друге мешавине, добро промешајте и послужите.
Пробиотиц Реципес
Купус природно има високу концентрацију бактерије лактобациле и њена ферментација производи живе културе. Можете да ферментирате краставац, ротквицу и чак паприке за исту сврху.
Кисели купус • 1 рибани купус • 3 до 4 кашичице соли
- Помешајте нарибани купус и со и све ставите у посуду или посуду са земљаним посудама.
- Ставите посуду на врх купуса.
- Проверите посуду свака два или три дана, користећи скиммер да уклоните слој који лебди.
- Кисели купус је спреман након две недеље.
Мјешавина воћа 1 шалица боровница 1 шалица јагода 1 шалица нарезане брескве 1 шоља обичног јогурта и без шећера
- Ставите све воће у велику здјелу.
- Додајте јогурт, добро промешајте и уживајте.
Предострожности
Неке жене имају повремене случајеве кандидијазе. Ако имате више од четири случаја, обратите се лекару.