Садржај
Тетрахидроканабинол (ТХЦ) је хемикалија пронађена у биљци марихуане. Ниске дозе ТХЦ-а користе се у медицинске сврхе како би се смањио бол, мучнина и недостатак апетита, али његова висока потрошња, кроз пушење и храну, има негативне ефекте на наш респираторни, репродуктивни, кардиоваскуларни и чак наш имуни систем. . Тако се у многим земљама ТХЦ сматра илегалном дрогом. Он се депонује у нашим масним ћелијама и треба га спалити.
Упутства
-
Редовно вежбајте. Искористите своје време да ходате, трчите или брзо трчите, шта год желите. Вежбање је најефикаснији начин за сагоревање масти. Поред тога, редовне вежбе помажу да се ослободите ТХЦ-а, који се чува у масним ћелијама нашег тела.
-
Пијте доста течности. Вода и спортски напици. Потребно је да у телу одржавате равнотежу соли и електролита. Вода упија сол и електролите, тако да је најбоље конзумирати и нека спортска пића која су богата овим састојцима.
-
Промените своју исхрану. Смањите масну храну и унос шећера. Ово ће помоћи да се спали већ похрањена маст уместо да се концентрише на нове изворе. Конзумирајте храну богату влакнима, како бисте уклонили масноћу кроз столицу. Повећајте унос поврћа колико год је то могуће и држите се подаље од вештачке хране. Осим тога, сок од брусница ефикасно уклања токсине кроз урин. Уместо неколико великих оброка, поједите неколико малих оброка. Зато што јело често повећава метаболизам и сагорева ТХЦ.
-
Учините да се ваше тело зноји да бисте убрзали процес детоксикације. Правите сауне, парне купке и енергично вјежбајте како бисте промовирали здрав зној.Треба да водите рачуна о томе да ваше тело не дехидрира.