Садржај
Кокосово дрвеће је толико цењено у неким деловима света да су постали познати као "Дрво живота", а нарибани кокос одражава то име. Навика једења нарибаног и сировог кокоса има бројне здравствене предности, јер је богата здравим засићеним мастима, влакнима, витаминима и минералима.
Борба против болести
Плод помаже у превенцији и / или лијечењу вирусних инфекција, као што су грипа и богиње, као и гљивичне инфекције као што је орална кандидијаза. Такође може помоћи у ублажавању артритиса, контролисању дијабетеса и спречавању остеопорозе.
Влакна
Додавање нарибаног кокоса вашој храни је добар начин да уградите више влакана у вашу исхрану, што вам помаже да добијете осећај ситости ако једете мање и редовно.
Скин
Сви кокосови производи су добри за кожу. Они се боре са мрљама, као што су акне и знаци старења, и помажу кожи да се обнови, и чак је може заштитити од рака коже.
Кокосово уље
Рибани кокос је извор нерафинисаног кокосовог уља, које пружа здравствене бенефиције као што су повећана брзина метаболизма и равнотежа хормона.
Разноврсност
Могуће је лако помијешати рибани кокос у било којој врсти хране - колачи, житарице, кари и воћне салате су само неки од примјера - за додатни окус.
Разматрања
Ако једете рибани кокос да бисте побољшали исхрану, купите га од бренда природних или органских производа. Врста нарибаног кокоса који се продаје у супермаркетима садржи додатни шећер и конзервансе.