Садржај
Користи се посебно за оне који желе да изгубе тежину, познати Хербалифе схаке је једноставан рецепт који обећава добре резултате у кратком и средњем року. Према подацима компаније, њихови производи контролишу број калорија које једу током дана. На налепници се наводи да Хербалифе јединица за протресање обезбеђује 18 грама протеина, плус добре изворе влакана калцијума и зоби. За оне који желе смањити тежину, идеално је замијенити два оброка дневно конзумирањем шејк-хране. Национална агенција за санитарни надзор (Анвиса) класификује производ као дјеломичну замјену оброка. Ево како да га правилно припремите!
Упутства
-
Први корак у припреми Хербалифе шејка је одабир главних састојака. Производ се испоручује са мерачем који је приближно еквивалентан жлици. Ставити у блендер 200 мл полу-обраног млека. Овај састојак се може заменити истом количином воде, ако желите.
-
Затим отворите Хербалифе паковање и ставите две и по кашике производа у мешалицу.
-
Затим укључите блендер и пустите га да се испира са пуном снагом у трајању од једне до две минуте. Додајте мало ледених стена да окусите и победите на средњој снази док се лед не згњечи. Крајњи резултат заиста изгледа као млечни шејк. Серве цолд.
-
Да би рецепт био још конзистентнији, можете додати комадиће воћа, сокова или чак јогурте. Крајњи резултат је много хранљивији и укуснији. Али пазите на калоричну количину додатних делова, јер то може да угрози контролу тежине.
Како
- Пропорције састојака могу варирати у зависности од укуса људи. Мање воде (или млека), на пример, чини дебљи схаке. Ако желите мање конзистентно пиће, додајте још воде.
- Ако више волите додатну дозу протеина, можете додати две кашике протеина соје у шејк.
Обавештење
- Важно: Схаке не помаже особама са гојазношћу, што је болест и треба да се лечи уз стручну помоћ.
- Овај производ не треба да користе бебе, деца, адолесценти, старије особе и труднице.
- Хербалифе сам осигурава да само потресање може осујетити оне који планирају брз губитак тежине. Поред производа, морате повећати дневни унос воде, вежбати и конзумирати грицкалице, воће, протеинске барове и поврће током дана како бисте контролисали преједање и глад.
Шта ти треба
- Схаке по вашем избору (ванилија, тропско воће, палачинка, дулце де лецхе, пина цолада, колачи и павлака, јагода и чоколада)
- Перилица посуђа
- 200 мл полу-обраног млека (или 200 мл воде)
- Ице Стонес по укусу