Како престати да се покреће и малтретирају

Видео: Что произойдет, если говорить слово «Спасибо»?

Садржај

Упутства
Како
Обавештење

Провокације се дешавају стално. Задиркивање је забавно када је светло и добро. Континуирано узнемиравање и малтретирање нису толико забавни, поготово за појединце који добијају шале. Како "мета шала" одговара, она често одређује трајање и тежину провокације. Пратите кораке како бисте сазнали како да престанете бити провоцирани и застрашени.

Упутства

Малтретирање може бити штетно за психолошке резултате и чак узроковати трауму (Воман цри 3 имаге би Михаил Малисхев фром Фотолиа.цом)

Схватите да је жртва изазвана јер је узнемирена. Схватите да вас терају људе да вас задиркују.
Будите свјесни да мучитељи траже слабости, ствари о некоме тко се осјећа лоше, и информације које не желе да их итко зна или разумије. Схватите да ствари које имате најосетљивије обично укључују неку истину. Знајте да није важно да ли је информација истинита или не, али ако вас оно што се говори смета.
Промените начин на који размишљате о задиркивању. Очекујте да се задиркивање заустави када промените свој став. Научите да се смејете себи. Покажите другачији став 100% времена.
Одбијте да будете љути на њих. Усвојите став: "Ако ме ти људи желе зафркавати, ја сам у реду с тим. Они то могу радити сваки дан и то уопће не смета."
Схватите да не морате ништа да урадите како би "насилници" престали да се муче.
Реците нешто попут: "У реду је ако ме назовете" или "Можете то да радите сваки дан ако желите да се шалите о мени." Надам се да ће то брзо зауставити. Побрините се да дате изјаву без љутње. Говори истински када то кажеш.
Очекујте да ће се насилници неколико дана погоршати прије него стану. Прихватите чињеницу да су ваше реакције забављале људе у прошлости, тако да ће се теже трудити да вас поново реагирају.
Питајте: "Вјерујете ли у ово?" особи која вам говори да се гласине шире о вама.
Заштитите се од злостављања које постаје физичко.
Одуприте се пориву да се осветите.