Садржај
Циљ чишћења јетре је уклањање токсина и жучних каменаца који могу спријечити ваше тијело да дигестира храну и исправно уклони отпад. Ово чишћење је широко прихваћена пракса у алтернативној медицини да обнови ваше тело, повећа нивое енергије и побољша концентрацију. Према веб сајту дисања, чишћење јетре састоји се од употребе маслиновог уља и лимуновог сока, и треба да се уради два пута годишње.
Да ли је ово чишћење за вас?
Проверите са својим лекаром пре почетка било каквог чишћења, јер можете имати здравствени проблем који може да се погорша и буде опасан. Многи лекари, као што је Мицхаел Пиццо из клинике Маио, упозоравају на дијете за чишћење и детоксикацију, говорећи да су анемија и низак шећер у крви опасни споредни ефекти. Ако сте довољно здрави за чишћење, мораћете да припремите своје тело. Обнављање било каквих шупљина у зубима и уклањање амалгамских испуна смањит ће токсичност у устима и смањити оптерећење јетре. Ово ће бити корисно ако то можете урадити пре чишћења тела.
Припрема за чишћење
Три дана пре чишћења попијте непастеризовани органски сок од јабуке. Конзумирајте само природну и сирову храну и једите што је могуће мање чврсте хране. Ово ће помоћи да се изгубе сви каменчићи у жучној кеси и смањи запремина која пролази кроз црева да би детоксикација била ефикаснија.
За чишћење, најбоље је одабрати неколико дана када се можете опустити и одвојити вријеме за одмор након процеса. Уклањање токсина из тела ће потрајати неко време и док се не заврши, можете се осећати више летаргично, па чак и мало болесно са симптомима сличним грипу. Избегавајте узимање било каквих лекова, осим ако то не захтева Ваш лекар.
Дан када почнете чишћење, доручкујте са свјежим воћем и лаганим ручком без масти. Воћне житарице су добра опција за повећање уноса влакана, што ће помоћи да се елиминишу отпад и камење. Не једите после 14:00. Употријебите клистир прије 16:00 сати да стимулирате цријево.
Процедура
За чишћење помијешајте 12 чајних жличица соли Епсом са три четвртине чаше хладног дјевичанског маслиновог уља. Додајте четвртину чаше свјежег лимуновог сока и пола шалице сока од грејпа. Добро протресите и узмите четири пута дневно. Конзумирати неколико пута прије спавања и опет ујутро. Спавајте уз подигнута колена. Следећег дана можете имати дијареју. Узми пуно одмора.