Садржај
Циљ узимања антибиотика је убијање бактерија које узрокују болести које инфицирају ваше тијело, а уобичајене нуспојаве ових лијекова укључују компромитирани имуни систем, уништавање пријатељских бактерија и отпорност на лијекове. Антибиотици, као и сви други фармацеутски производи, обрађују се у јетри да би се касније елиминисали, али постоје ствари које се могу урадити да очисте ваше тело од преосталих антибиотика.
Упутства
-
Уклоните остатке антибиотика тако што ћете јести многе намирнице богате антиоксидантима јер могу појачати ваш имунолошки систем и помоћи јетри да ослободи преостале лијекове из ваших станица и крви. Користећи антиоксидансе можете уживати у конзумирању воћа и поврћа као што су купине, шљиве, црвена и зелена паприка, јагоде, броколи и пасуљ - једите најмање два до три оброка ове хране дневно. Антиоксидансе можете добити и путем додатака витамина Ц. Препоручена доза овог витамина је једна таблета од 500 мг једном дневно.
-
Пијте најмање два литра воде дневно.Конзумирање велике количине воде може помоћи јетри и бубрезима да избаце остатке антибиотика и подстакну њихов метаболизам док станице одржавају здравим. Увек пијте филтрирану или минералну воду да бисте избегли штетне елементе воде из славине.
-
Узмите капсуле у облику чешњака. Аллицин је активни састојак чешњака који може помоћи вашим бубрезима и јетри да елиминишу токсине док чистите крв. Препоручена доза је једна капсула од 500 мг дневно са храном и за максималну корист можете додати и чешњак главним јелима.
-
Узмите чашу јогурта сваки дан. Антибиотици убијају не само лоше бактерије које узрокују болест, већ и добре бактерије, нарочито интестиналне бактерије (лактобациле) које одржавају ваш пробавни систем. Јогурт садржи милионе лактобацила који могу да допуне оне који су убијени антибиотицима. Конзумирајте га на празан стомак ради веће користи.
Обавештење
- Требало би да се посаветујете са лекаром пре него што почнете са било којом методом детоксикације.
Шта ти треба
- Чесне капсуле
- Јогурт