Како се носити са људима који ти се физички ругају

Аутор: Clyde Lopez
Датум Стварања: 18 Август 2021
Ажурирати Датум: 22 Јуни 2024
Anonim
Прощеное воскресенье: 6 марта, как просить прощения, что отвечать, что категорически нельзя делать
Видео: Прощеное воскресенье: 6 марта, как просить прощения, что отвечать, что категорически нельзя делать

Садржај

Када се неко руга вашем физичком изгледу, као што је ваша тежина, величина делова тела, зуби или коса, тешко је игнорисати ситуацију и не допустити да то утиче на ваше емоције. Понекад се људи ругају другима да се осјећају боље, иако то раде други људи јер су били жртве исте врсте ситуације. Срећом, могуће је направити неке ствари како би се боље носили с тим и чак зауставили понашање људи.


Упутства

Можеш се бранити када те други људи исмевају. (БананаСтоцк / БананаСтоцк / Гетти Имагес)

  1. Замолите људе да престану ако мислите да ће то помоћи. На пример, ако то раде неки од ваших пријатеља, кажу: "Стварно ми се не свиђа када се сви ругају величинама мојих стопала, зато вас молим да престанете." Прави пријатељи ће вјероватно одговорити на ваш захтјев јер цијене ваше пријатељство. Насилничко понашање или људи који не знају да се могу насмијати и наставити то чинити у лице овој иницијативи.

  2. Разговарајте са неким о томе шта доживљавате, као што је саветник или члан породице. Особа може бити у могућности да понуди неке корисне савјете.

  3. Вежбајте скривање својих емоција. Замолите пријатеља или члана породице да каже исте ствари које други људи кажу када вам се ругају. Вјежбајте држање равног лица тако да не откривате своје праве емоције или неке брзе и духовите повратке које можете користити да бисте изненадили оне који вам се физички ругају.


  4. Држите главу горе и покажите поверење, без обзира шта људи кажу. Ако почнете да се осећате нелагодно или мислите да ће се вербалне провокације претворити у физичке акције, удаљите се.

  5. Учините нешто да промијените свој изглед ако мислите да ће се осјећати боље, али не мијењајте своје тијело да бисте задовољили друге. На пример, ако имате фризуру која није посебно атрактивна или су наочаре које носите превелике за ваше лице, добијте лепши рез или нови пар оквира. Међутим, ако имате дугачак нос попут ваших родитеља или великих стопала као што је ваш ујак, немојте ни помишљати на промјену. Будите поносни на то ко сте.

Како

  • Започните сваки дан тако што ћете у себи идентификовати најмање три позитивне особине како бисте повећали своје самопоштовање.

Обавештење

  • Никада се не спуштајте на ниво силеџије трговањем увредама или подстицањем физичке борбе.
  • Никад не плакајте или не будите видно љути пред онима који вам се ругају. Ово може навести особу да настави да се руга да види њихову реакцију.