Садржај
Назално наводњавање или испирање параназалног синуса је корисна техника када вам се капље или зачепљује нос и затворите главу. Ако патите од прехладе, алергија или синуситиса, наводњавање физиолошким раствором је лако, сигурно и нуди брзо олакшање. Ево како опрати груди са лица.
Упутства
-
Помешајте раствор за назалну иригацију користећи 1/4 кашичице соли, 1/4 кашичице соде бикарбоне и 250 мл воде из славине или загрејане дестиловане воде. Добро је кухати воду и пустити да се охлади на топлу и сигурну температуру. Затим додајте со и соде бикарбоне.
-
Користите између 250 и 500 мл раствора у свакој носници једном или два пута дневно или пратите препоруке лекара.
-
Нагните се изнад судопера и окрените главу тако да лева носница буде спуштена.
-
Отопите раствор полако у десну ноздрву помоћу шприца за нос. Вода ће тећи из леве носнице у судопер. Применити довољан притисак како би се осигурало да раствор тече из десне носнице улево, а затим излази.
-
Нежно испухајте нос и поновите исти поступак наводњавања на левој носници.
Како
- Постоје производи који се могу купити и садрже паковања физиолошког раствора и специјално дизајнирану пластичну боцу са поклопцем за прање синуса. Питајте свог локалног љекарника о комплетима за назалну иригацију.
- Припремите нови раствор сваки дан и обришите носну шприцу или боцу и капу након сваке употребе.
Обавештење
- Користите само довољно притиска да раствор тече из једне носнице и изађите кроз носницу са друге стране. Ово не би требало да изазове велику нелагоду.
Шта ти треба
- Назални шприц
- 1/4 кашичице соли
- 1/4 кашичице соде бикарбоне
- 250 мл дестиловане топле воде или славину
- Фабрицс