Садржај
Вегетаријански грицкалице не захтевају много времена за припрему. Већина их чак није ни потребно кухати, што штеди вријеме када желите нешто брзо. Бити вегетаријанац не значи да ћете јести пуно зелених ствари до краја живота. У зависности од врсте исхране, можете чак и да једете грицкалице са животињским производима као што су сир и јаја.
Мешање састојака
Умјесто жвакања стабљике целера, можете створити брзе и лаке вегетаријанске грицкалице комбинирањем различитих састојака. Могуће је направити једноставну салату мијешањем салате, парадајза и сјецканих ораха у здјели. Још једна ужина спаја кришке парадајза и мазареле од сира. Нешто једноставније може бити додавање целера са маслацем од кикирикија или јабука са сиром. Такође је могуће комбиновати брокулу, шпароге, мало маслиновог уља и лимуновог сока и кухати их у микроталасној пећи на 5 минута.
Избор састојака
Неке вегетаријанске намирнице се лакше припремају него друге. За нешто брзо и лако помислите на све намирнице које можете јести, а које не морају бити огуљене, сјецкане или куване. Наћи ћете много различитих плодова који служе као грицкалице и не требају никакву припрему као што су јабуке, шљиве, крушке, брескве, јагоде и грожђе. Салате спремне за јело требају само мали сос. Такођер можете купити хумус или тахини и раширити их на сиријски крух, поп кокице у микровалној пећници око два минута или јести јогурт.
Укусне грицкалице
Вегетаријанци могу бирати између десетака укусних грицкалица које не трају дуго да се припреме. Међу њима су нацхос са препраженим грахом, вегетаријанским микроталасним хамбургерима, замрзнутом вегетаријанском пиззом и разним крекерима са нарезаним сиром, викендом или сиром. Остале укусне грицкалице су сјецкана паприка, кувани зелени кукуруз, мини шаргарепа и целер у сосу од белог лука или плавог сира и едамаме, огуљене махуне које трају око 5 минута да прокувају пре јела. Кухање јаја за ужину траје само 10 минута.
Свеет снацкс
Такође можете наћи слатке вегетаријанске грицкалице за уживање. Купите мешавину орашастих плодова, сувог воћа и чоколаде, која не мора бити припремљена. Паковање инстант зоби помијешано са мало шећера или меда траје само 90 секунди да се припреми. Брзо и једноставно је направити сендвич од путера од кикирикија, џема и банана. На банани или француском колачу можете да ставите маслац од кикирикија. Воћни сок са флашираним млеком је брз снацк који вас може задовољити.