![Как очистить кишечник от 15 кг отходов. Избавьтесь от многолетней слизи, каловых камней и паразитов!](https://i.ytimg.com/vi/K1-b3KbNYVM/hqdefault.jpg)
Садржај
Ница има укус слатког кестена. Зрна су богата влакнима, протеинима и гвожђем. Често се купује дехидрирано јер се тиме продужава његов рок трајања, тако да је треба овлажити прије јела или употребе у рецепту. Намочите зрна у води преко ноћи ако имате времена, или их брзо хидрирајте уз помоћ кипуће воде. Једна шалица суве цхицкпеас-а ће дати две до три шоље куваног сланутка.
Упутства
-
Измерите жељену количину зрна. Свака 500 г захтева десет чаша воде.
-
Ставите сланутку у посуду или посуду. Покријте хладном водом.
-
Оставите сланутак у сосу шест до осам сати или преко ноћи у фрижидеру.
-
Напрезите сланутак да уклоните воду. Оперите зрно.
-
Одмах скухајте хидрирану сланутку.
Потопите преко ноћи
-
У посуду улијте 500 г сланутка.
-
Додајте шест до осам шалица воде сланутку.
-
Пусти воду да прокључа. Покријте таву. Кухајте сланутку две минуте.
-
Извадите сланутак из пећи. Нека се охлади на сат и не дуже од три сата.
-
Оциједите воду из сланутка. Исперите зрно под хладном текућом водом.
Брзи сос
Како
- Након кухања сланутка, ставите их у фрижидер преко ноћи. Ово разбија шећере који узрокују гас.
- Ако не можете измјерити сланутак, добар савјет је да користите двоструко више воде него што то радите са грахом.
Обавештење
- Избегавајте додавање соли цхицкпеас-у док је натопљен водом јер га може ојачати.
Шта ти треба
- Умиваоник или бацач
- Страинер
- Пан са поклопцем