Како направити Хот & Цолд Рефреезинг Гел

Садржај

Упутства
Обавештење
Шта ти треба

Упала се јавља у телу из више разлога. Отеклина и топлота су двије карактеристике упале које се могу лијечити хладним облогама. Овај третман може резултирати смањеним болом и побољшаном функцијом захваћеног подручја - заједнички приступ упалама које препоручују лијечници. Доступни су многи производи за лечење мањих упала. Израда властитог гела за поновно пуњење је једноставна и приступачна.

Упутства

Упала која је резултат претеране употребе мишића може се третирати гелом и аналгетицима (Стоцкбите / Стоцкбите / Гетти Имагес)

Напуните врећицу за замрзавање детерџентом или гелом за косу. Употребљена количина зависи од величине врећице за замрзивач и жељене дебљине спремника за гел. Уклоните што је могуће више зрака из врећице замрзивача прије затварања. Хоризонтално, препоручује се дебљина од око 0,5 цм. Више гела или детерџента у врећици ће омогућити више времена за хлађење. Заштитите печат врећице за замрзивач од случајног отварања тако што ћете га причврстити траком, ако желите.
Ставите пуну врећицу, прво са затварачем, у другу врећу за замрзавање. Поново уклоните што је могуће више зрака прије него што затворите вањску торбу. Причврстите и спољашњи патентни затварач лепљивом траком, ако желите додатну заштиту од цурења.
Замрзните врећицу за гел док јој садржај не буде мутан и вискозан. Положите пакет тако да се брже замрзне.
Извадите врећицу из замрзивача када желите да је користите. Држите га притиснутог на упаљено подручје. Користите пешкир да умотате торбу ако је директан контакт веома хладан. Циклус 15 минута, стављајући и вукући врећицу из упаљеног подручја док се бол не побољша или се гел загрије. Вратите га у замрзивач док се поново не замрзне.