Садржај
Аскорбинска киселина је хемијска компонента која производи витамин Ц, важан нутријент и снажан антиоксидант, који помаже у детоксификацији организма и евентуално успорава процес старења. Недостатак витамина Ц узрокује скорвут, екстремно фаталну болест. Аскорбинска киселина такође може да утиче на здравље косе, ноктију и коже.
Гвожђе и коса
Аскорбинска киселина не делује сама. Такође помаже вашем телу да апсорбује и метаболише друге хранљиве материје, посебно гвожђе, које игра виталну улогу у нашем здрављу, а његов недостатак може да изазове слабост, вртоглавицу, проблеме згрушавања и анемију. Такође спречава опадање и ломљење косе. Снага ваше косе ће се побољшати ако заједно узимате гвожђе и витамин Ц.
Здравље штитњаче
Недостатак витамина Ц може узроковати хипотироидизам, метаболичку болест у којој штитњача ради спорије. Ово стање често изазива губитак косе код људи, а губитак косе је обично симптом недостатка витамина Ц. Овај витамин помаже у спречавању губитка косе услед старења због његових користи у циркулацији.
Здравље коже
Људска коса је састављена од протеина кератина и модификованих ћелија коже. Иако су праменови косе убијени, фоликул длаке се састоји од живих ћелија, па је здрав фоликул кључ за здравље косе. Витамин Ц може помоћи организму да произведе више кератина, што доприноси здрављу и добром подмазивању фоликула.
Третман косе
Витамин Ц се може користити директно у коси како би се побољшало његово здравље. Додајте једну кашичицу прашка витамина Ц (доступно у продавницама здраве хране) у боју за косу пре наношења на косу. Витамин Ц ће деловати као пуфер и спречити оштећење косе. Слично томе, може се користити за уклањање боје за косу. Одрежите неке од њених капсула и помешајте их са шампоном. Ово ће одузети много боја, али ће радити само на онима који су недавно обојени.