Садржај
Ако покушавате да ублажите болове у леђима или одете на спавање код пријатеља, а нема слободних кревета, могуће је удобно спавати на поду. Концепт може изгледати чудно, али под је заправо бољи за вашу кичму него неправилан душек. Постоји и неколико трикова помоћу којих ћете постати удобнији за спавање на поду.
Корак 1
Изаберите подручје са тепихом или простирком. Из очигледних разлога, под са тепихом је удобнији од самог цемента или дрвета.
Корак 2
Уверите се да имате довољно простора за ширење. Ниво ваше удобности ће се смањити ако вам место на поду заклања намештај или је претесно.
3. корак
Користите мање јастука него што је уобичајено на кревету. Будући да под нема исти опружни ефекат као душек, ваши јастуци неће потонути као иначе. Стога ће вам требати мање јастука да бисте постигли исто подизање врата које обично налазите у кревету.
4. корак
Промените локацију. На тај начин нећете притискати тело на нову простирку.
Корак 5
Спавај у врећи за спавање. Врећа за спавање је пријатна колико год је прикладна, јер истовремено покрива под и вас.