Садржај
После девет месеци бола и непроспаваних ноћи, многе труднице желе да почну са радом. Добра вест је да постоји неколико метода које можете добити да бисте их природно индуковали. Лоше вести? Оне су ефикасне само ако је ваше тело спремно за испоруку и нема гаранција. Др. Споцк препоручује чекање док не будете трудни најмање 40 седмица прије него што покушате било који од ових приједлога будући да датум порођаја може бити одложен на неколико тједана и не бисте требали донијети дијете на свијет прије него што буде спремно.
Активности
Сексуални однос може стимулисати контракције јер простагландини у сперми помажу отварању грлића материце. Додиривање брадавица и оргазам такође ослобађа окситоцин, хормон који узрокује контракције. Међутим, треба да поразговарате са својим лекаром о стимулацији брадавица пре него што покушате да употребите ову методу како бисте изазвали порођај, јер то може изазвати веома јаке и дуге контракције које могу успорити бебину срчану фреквенцију. .
Ако нисте расположени за секс, само шетња може да доведе до порођаја ако већ имате контракције, јер кретање кукова као и усправан положај помажу беби да се смести у положај за рађање.
Цастор Оил
Рицинусово уље се сматра природним начином да се подстакне рад стимулишући материцу да производи простагландине и изазива контракције; Сматра се да се стимулација материце догађа зато што рицинусово уље изазива грчеве у цревима и прољев. Да бисте пробали ову методу, измешајте 30 мл до 110 мл рицинусовог уља са соком од поморанџе, пивом коријена или соком од јабуке и напитком; рицинусово уље има озлоглашен лош укус, тако да није мудро пити га чисто. Запамтите, овај метод ће проузроковати прољев у року од неколико сати, па га пробајте на дан када можете остати код куће и то не чинити прије спавања или ћете остати будни цијелу ноћ.
Храна
Иако нема поузданих доказа који подржавају ову теорију, многе труднице се заклињу да конзумирање одређене хране изазива рад. Пикантна храна, патлиџан са пармезаном, ананасом, сладићем и кинеском храном су међу врхунским намирницама које кажу да помажу у започињању процеса рађања. Које су чињенице иза ове хране? Босиљак и оригано у патлиџану са пармезаном могу потенцијално изазвати рад; ананас производи простагландине који помажу у ширењу цервикса; и сладић такође производи простагландине, а велике количине могу довести до дијареје, што може изазвати контракције. Докази да кинеска храна и пикантна храна изазивају порођај су само анегдота, али многи стручњаци сада упозоравају на такве методе, јер пикантна храна може да се супротстави аналгетским ендорфинима које тело ослобађа током порођаја, према Тхе Гивинг Биртх Натуралли вебсите.