Садржај
Увек носите заштитну опрему приликом клизања (Гоодсхоот / Гоодсхоот / Гетти Имагес)
Вхеелс
Главна разлика између клизача и ваљака (назив који се обично користи за ролерје) је постављање точкова. У четвороструким точковима точкови су постављени два напред и два страга, баш као и гуме аутомобила. Ово олакшава почетницима равнотежу, али успорава и агилност. С друге стране, ваљци имају све точкове једне линије, што личи на клизање на котачима. Точкови такође нису тако широки. Може бити теже научити клизати, али ентузијасти се заклињу да се труд исплати.
Усед Мусцлес
Због разлике у равнотежи и маневарској способности, различити мишићи се користе у клизаљкама и ваљцима. У клизаљкама је потребно више труда, а тренинг је бољи ако је ваш циљ фитнес. Они могу помоћи у тонирању бутина, задњице, ногу и трбуха. Такође пружа добар кардиоваскуларни тренинг. Ролер такође може бити добар начин за вежбање, али је потребан одлучнији напор. Могуће је возити ваљке на тихи темпо. Квад клизачи спорим темпом захтијевају вјештину и труд.
Окрените се и зауставите
Због разлике у поравнању точкова, окретање и заустављање са ваљком је много другачије него код клизача. Ваљак може направити нагла, уска окретања релативно на великим брзинама. Четворка чини много шире завоје и важно је успорити ако покушавате оштар заокрет. Када је у питању заустављање, много је лакше зауставити се и стати на куад клизаљке, посебно за почетнике. Заустављање са ваљцима захтева вежбу и вештину.