Садржај
Херпес зостер, у народу познат као херпес зостер, је болест коју узрокује исти вирус који узрокује водене козице код деце. Са годинама, ослабљени имунолошки систем може довести до поновног оживљавања болести која се појављује у облику осипа који узрокује бол у нервима и иритацију коже. Ако показујете знаке болести, добро је одмах унети неке промене у вашу исхрану. Пре било каквих драстичних промена у храни обратите се лекару.
Шта уклонити из менија
Херпес зостер може бити узбуђен или погоршан драматичним емоционалним променама. Постоји много намирница због којих наше емоције осцилирају, па их треба одмах уклонити са менија. Храна са прерађеним шећерима и другим угљеним хидратима узрокује скокове глукозе у крви и треба је заменити природнијим шећерима, попут воћа. Алкохол је депресиван и слаби имуни систем; ове две особине могу створити хаос у телу које покушава да се бори против херпес зостер - исто се може рећи и за кафу и цигарете. Изузетно масну храну, брзу храну и пржену храну такође треба уклонити. Ако успете да направите ове мале промене, ваше тело ће бити много боље у стању да се бори против болести.
Храна богата витаминима
Затим у исхрану додајте неку од следећих намирница; богате су витаминима и минералима који могу помоћи у ублажавању болести. Витамини А и Ц су антиоксиданти који помажу телу да се носи са оштећењима ћелија и пружају боље окружење за зарастање. Витамин А се налази у кајсијама, мангу, слатком кромпиру, риби и јајима. Витамин Ц се може додати у исхрану црвеном и зеленом паприком, авокадом, поморанџама, луком и јагодама.Селен је минерал који помаже у лечењу и обнављању коже у комбинацији са ланеним уљем и лизином, који је аминокиселина. Повећајте унос селена са бразилским орасима, интегралним житарицама, живином, лососом и јастогом. Витамини Б12 и фолна киселина су корисни јер штите живце и зарастају покривач који их покрива. Витамин Б12 се налази у немасном месу, плавим сиревима, раковима и млеку. Фолна киселина се налази у зрну кариоке и белом пасуљу, прокулици, смеђем пиринчу, печуркама, сочиву и урми.
Допунско биље
Бројни су биљни лекови које можете укључити у исхрану да бисте помогли код симптома херпес зостер. Коришћење чистог гела алое вере, заједно са уљем витамина Е, доноси тренутно олакшање када се локално нанесе на кожни осип. Следите са додатним биљем, попут ехинацеје и хидрасте, које имају одлична антивирусна и антибактеријска својства. Пасифлора је природно седатив који помаже у лечењу херпес зостер јер смирује живце и смањује стрес који може пратити напад херпеса; поред тога, ублажава део болова. Ако следите све горенаведене кораке, постоји велика шанса да се симптоми болести у року од неколико дана знатно побољшају.