Садржај
У хијаталној хернији, отвор се формира у отвору за дијафрагму, где се алиментарна цев (једњак) спаја са желуцем, омогућавајући потискивање дела. Већина кила не ствара проблеме, али највеће могу изазвати јаку киселост и бол. Повремено, хијатална кила може довести до Бареттовог једњака - где се ћелије сличне онима у стомаку развијају у доњем делу једњака - што може прећи у рак. Да бисте лечили симптоме и спречили компликације, биће неопходно променити исхрану.
Разматрања
Поред промена у исхрани, почните да једете пет до шест малих оброка распоређених током дана и избегавајте да конзумирате велике количине хране у било ком тренутку, јер то може да истегне ваш стомак, притискајући га на груди. Такође, седите после јела, сачекајте најмање три сата пре спавања и избегавајте учешће у напорним активностима након оброка. Иако неки људи могу пронаћи олакшање због ограниченије дијете, то већини пацијената није неопходно. Боља идеја је водити дневник хране да бисте утврдили која храна покреће симптоме и једноставно их избегавали.
Храна за гледање
Генерално, пацијенти са хиатус хернијом и Барреттовим једњаком треба да избегавају или елиминишу конзумацију безалкохолних пића, кофеина и алкохолних пића. Чак и кафа без кофеина може да иритира упаљени једњак. Такође треба избегавати зачињену храну са високим садржајем киселина, попут агрума, парадајза и производа од парадајза, чоколаде, лука, нане и пеперминта. Масна храна може бити проблематична за многе пацијенте, јер опушта доњи сфинктер једњака и повећава време рефлукса киселине у једњак. То укључује пржену храну, производе од пуномасног млека, пецива са високим садржајем масти и рафинирани шећер, попут крофни и чоколадних колачића са орасима. Такође ћете открити да се симптоми побољшавају ако избегавате храну на екстремним температурама, било врућу или хладну, па пустите да се топли напици охладе и избегавајте смрзнуте производе.
Лековита храна
Пијте воду након једења да бисте испрали честице хране из ткива једњака, али избегавајте пијење пића током оброка, јер то може ометати пробаву. Као замену за кафу, пробајте биљне чајеве попут црвеног или камилице, који не садрже боје, адитиве или конзервансе. Већина пацијената, као и авокадо, банану и јабуку сматрају сигурним плодовима који смањују киселине. Остале добре опције су ананас и папаја, који неутралишу желучану киселину, као и брескве и грожђе, као и већина воћних сокова. Храна богата влакнима је такође врло корисна, укључујући све поврће, са изузетком парадајза и лука, и скробове као што су јам, кромпир, пиринач и житарице са високим садржајем влакана. Посебно користан доручак је овас, који може значајно смањити симптоме згага (али уверите се да не садржи превише адитива). Генерално, покушајте да одржите дијету која се састоји од 50% воћа и поврћа и преосталих 50% протеина са ниским садржајем масти, целовитих угљених хидрата и добрих масти, као што је маслиново уље.
Биљни додаци
Алое вера може излечити слузницу читавог дигестивног тракта. Пијте 1/4 шоље сока из ове биљке ујутру и поново увече, по жељи додато биљном чају. Слузне биљке, као што су брест и гавез, могу се продати као чај или додати у други чај како би помогле упијању дигестивних секрета и спречавале њихов повратак у једњак и иритацију.