Садржај
Путовање може представљати сметњу чак и онима који нису трудни, чак и више ако имате стомак од 34 недеље. Иако се путовање дестимулише за оне који имају већ 36 недеља, путовање са 34 недеље је добро, али само ако то одобри лекар. Међутим, током путовања можете искусити нелагодност. Пажљивом припремом путовање можете учинити сигурнијим и лакшим. Спакујући неке додатне предмете и тражећи помоћ када вам затреба, можете удобно путовати у 34. недељи трудноће.
Удобност
Једна од ствари због којих бисте требали да бринете је ниво удобности током путовања. Ако путујете аутомобилом или авионом, дуго седење може створити непријатност жени која је трудна 34 недеље. Започните коришћењем компресијских чарапа за повишење крвног притиска у ногама. Дуго седење може да вам натече ноге, што узрокује бол и отежано ходање. Такође пажљиво одаберите своје место у авиону. Изаберите фотељу коју можете подићи и користити купатило кад год вам је потребно, а такође и за шетњу по кабини ако вам није пријатно. Понесите мали јастук на надувавање који ћете поставити на леђа, испод ногу, стомака или другог дела тела којем је потребна додатна подршка.
Грицкалице
Током путовања можда у било ком тренутку нећете имати прилику да имате уравнотежен оброк. Важно је спаковати неке хранљиве грицкалице које ће донети енергију. Испробајте тракице са протеинима, житарицама, сувим воћем или сиром за брзо појачање. Искористите одморишта или успутна заустављања да бисте купили нешто за јело и немојте се срамити да притиснете дугме за позивање стјуардесе како бисте загарантовали довољно воде за дуго путовање.
Докторе
Ако путујете далеко од куће или путујете сами, будите опрезни и уверите се да постоји медицинска подршка где год да идете. Обавестите свог лекара о вашим плановима путовања и он вам може помоћи тако што ће вас упутити у локалну болницу, тако да ако је потребно брзо стигнете. Запишите број и адресу најближе болнице и држите их у новчанику. Обавезно имајте мобилни телефон или пејџер да некога позовете у случају потребе. И не заборавите да обавестите стјуардесу ако мислите да вам је потребна медицинска помоћ. Покушаће да дођу до инвалидских колица на аеродрому и пронађу најближу помоћ.