Садржај
- Лезите на левој страни
- Избегавајте стрес
- Избегавајте со или шећер
- Једите храну која помаже у смањењу крвног притиска
- Лијекови
Висок крвни притисак током трудноће може бити опасан и за мајку и за бебу. Трудноћа изазвана високим крвним притиском или прееклампсијом, погађа плаценту и може утицати на јетру, бубреге и мозак трудне жене. То је такође главни узрок проблема код фетуса, као што су недоношчад, ниска порођајна тежина и мртворођенче. Трудна жена треба да учини све што је у њеној моћи да што брже снизи крвни притисак како би избегла било коју од ових компликација.
Лезите на левој страни
Лежање наслоњено на леву страну тела кад год је могуће помаже да се смањи крвни притисак. Генерално, ако је притисак висок током прегледа, доктор ће затражити од мајке да лежи на левој страни 30 минута пре него што се врати на испит. Ако сте још увијек високи, ваш лијечник ће вам обично препоручити да идете кући и одморите се што је више могуће на лијевој страни.
Избегавајте стрес
Стрес увелико помаже у повећању крвног притиска. Важно је да се жена одмара што је више могуће како би одржала низак стрес и крвни притисак. Она треба да избегава кућне послове као што је кување, чишћење или помагање деци, и она би требало да буде спремна да тражи помоћ ако нико не зна ситуацију. Трудница такође не треба да брине о савршеном дому. Ваше здравље и здравље бебе су важнији. Препоручује се и умјерена вјежба која помаже у контроли стреса. Ако је могуће, важно је да се направи кратка шетња или пливање, и увек избегавате подизање тежине или вршите било коју активност која повећава број откуцаја срца на више од 140 откуцаја у минути.
Избегавајте со или шећер
Слана и слатка храна може повећати крвни притисак. Трудна жена треба да се држи подаље од високо прерађене хране, чипса и безалкохолних пића.
Једите храну која помаже у смањењу крвног притиска
Постоје неке намирнице за које се зна да снижавају крвни притисак, као што је тамна чоколада (умерено), пасуљ, спанаћ, бели кромпир, банане, производи од соје и обрано млеко. Трудница такође треба да пије пуно воде.
Лијекови
Ако ниједан од горе наведених савета не функционише, може бити неопходно да жена са високим крвним притиском почне да узима лекове. Она то не би смела да уради ако њен лекар не препоручи или не препише. Постоје многи лекови који се не смеју узимати током трудноће јер могу изазвати дефекте при породу.