Како одбити ударце

Аутор: Morris Wright
Датум Стварања: 2 Април 2021
Ажурирати Датум: 12 Новембар 2024
Anonim
Как вырубить с одного удара / Куда и как бить в драке
Видео: Как вырубить с одного удара / Куда и как бить в драке

Садржај

Ударац може проузроковати значајну штету некоме ако се не избегне или одбрани. Ако не можете да избегавате време, морате пребацити снагу ударца даље од себе, избегавајући тиме да се повредите или избаците. Преусмеравање ударца на овај начин захтева прецизност и координацију, али са праксом можете успешно пренети ударце и повећати своју предност у ситуацијама самоодбране.


Упутства

Пребацивање ударца далеко од вас обично се ради у боксу (Етхан Миллер / Гетти Имагес Спорт / Гетти Имагес)
  1. Подигните руку када дође ударац, тако да га можете бранити споља, ако је могуће. Подигните леву руку на десни ударац, а десну руку на лијеви ударац.

  2. Дођите до унутрашњости руке противника са спољашње стране подлактице. Ово ће пренети снагу ударца и променити путању далеко од ваше главе и тела ако се правилно изведе.

  3. Одмакните се од ударца када дође, ако немате времена да га добро блокирате. Ако је усмерена ка вашој глави, можда ћете бити у могућности да се нагињете уназад, ван домашаја ударца, док се позиционирате на удаљености одскока.

  4. Гурните вањску страну захватне руке, прелазећи је даље од себе подлактицом или дном руке. То ће пренијети силу ударца, који ће прећи ваше тијело, преусмјеравајући га од циља. Ово такође може да утиче на баланс противника, јер ћете убрзати ударац уместо да га зауставите, осим што ћете га оставити отвореним за контранапад.


  5. Окрећите се у правцу ударца док браните, да у потпуности пренесете силу удара даље од себе.

Како

  • Вежбајте ово редовно са неким партнером за обуку, носећи рукавице, како бисте побољшали и смањили ризик од повреда.