Садржај
Депресија након факултета је честа међу људима који су тек дипломирали. Сасвим је природно бити депресиван када се заврши оно што многи називају најбољим годинама живота и када наступи стварност животних притисака. Међутим, постоје начини да се ово реши.
Чињенице
Депресија након факултета или криза од 25 година обично почиње одмах након дипломирања. Људи који пате од овога често осећају да њихови животи нису ишли предвиђеним током и осећају губитак златних година које су провели учећи и забављајући се на факултету. То може код човека да изазове велику забринутост и негативно утиче на приходе на послу, као и на њихов друштвени и породични живот.
Професионални узроци
Широк спектар узрока приписује се пост-факултетској депресији, углавном повезаним са преласком из школе у професионални живот. Један од главних узрока је несигурност и несигурност у будућност. Осећај да је све могуће, заједничко претходним годинама, нестаје када недавни дипломци покушају да пронађу посао и започну своју каријеру. Многи заврше у професијама којима нису намеравали да се баве или им је тешко да пронађу посао коме ће се прилагодити. То узрокује велику нагомиланост анксиозности и људе који пате од пост-факултетске депресије чини да осећају да нису довољно добри за професионални свет.
Друштвени узроци
Још једна уобичајена жалба међу онима који показују симптоме пост-факултетске депресије је празнина на месту које је заузимала изузетно друштвена атмосфера факултетског живота. Људи који пате од кризе 25. године враћају се кући и могуће је да осећају да више не познају своје блиске пријатеље у тинејџерским годинама или да их је факултет толико променио да сада имају питања о свом идентитету. Пацијент који пати од депресије такође може бити незадовољан кућним животом због осећаја неуспеха.
Симптоми
Симптоми повезани са пост-факултетском депресијом су бројни. Међу најчешћим је осећај да је појединац безвредан јер се не осећа способним да нађе посао и створи смислене односе. Они који пате од 25-годишње кризе могу такође доживети висок ниво анксиозности или им досадити посао или друштвени живот као резултат ове наводне девалвације. У неким случајевима ови симптоми могу проузроковати да појединац изгуби интересовање за проналажење добре каријере или јаке везе, а овај недостатак интереса осећа као још један неуспех.
Решења
Често је најбоље решење за пост-факултетску депресију снажан систем подршке. Помаже имати породицу и пријатеље охрабрујући особу која пати од кризе од 25. године да настави да следи своје циљеве и пружајући јој сигурност да их могу постићи. Постоје и мрежне заједнице које служе као групе за подршку људима који имају ове симптоме и могу бити од велике помоћи. Они који пате од пост-факултетске депресије кажу да је такође корисно тежити социјалним и професионалним циљевима размишљајући о њима један по један дан.