Како излијечити природно зачепљен нос

Видео: PREHLADA - CURENJE NOSA - KAKO OTKLONITI ZA KRATKO VRIJEME

Садржај

Упутства
Обавештење

Скоро сви људи ће имати загушљив нос у неком тренутку свог живота. Ово стање може бити изазвано инфекцијом респираторног тракта као што је грипа, инфекција синуса или алергија. Иако се лијекови могу користити за ублажавање зачепљеног носа, ови лијекови могу имати нуспојаве.Неки лекови против грипа и алергије се не препоручују особама са одређеним клиничким стањима или током трудноће. За појединце који се надају да ће ублажити конгестију носа без узимања лекова, постоје природне методе које могу помоћи.

Упутства

Постоје кућне методе које могу ублажити конгестију носа (Јупитеримагес / Пикланд / Гетти Имагес)

Инхале вапор. Инспирација паре из вруће купке може помоћи у смањењу загушења. Ако не желите да се истуширате, загрејте лонац воде и ставите лице на њега пешкиром изнад главе како бисте одржали пару унутра. Ставите неколико капи уља еукалиптуса у контејнер који може помоћи да се ослободи зачепљен нос. Пазите да не дође до опекотина. Удахните водену пару два или три пута дневно око десет минута.
Попиј нешто вруће. Врући биљни чај или пилећа јуха може помоћи да се одлепи нос. Врући напитци помажу у одвођењу слузи. Пијење превише течности такође помаже да се разблажи, што може да учини да лакше тече.
Стави ремен за дисање на нос. Једна страна траке има налепницу која се поставља преко носа. Ове траке раде тако што држе носне отворе отворене. Неколико марки прозрачних трака је доступно без рецепта, укључујући и врпце за децу. Иако не могу потпуно деблокирати нос, они немају нуспојава и могу помоћи у смањењу загушења.
Користи нети јала. Напуните га топлом водом и соли. Сагните главу изнад судопера и сипајте мало воде у носницу. Раствор са сланом водом треба да изађе у другу носницу. Ово помаже у прању синуса, што може помоћи ослобађању заробљене слузи.
Спавај са суспендованом главом. Лагање током спавања може повећати зачепљење и зачепљење носа. Подигните угао под којим спавате стављајући неколико јастука испод главе да бисте га макнули барем под углом од 30 степени. Ово може помоћи у исушивању слузи из носа.
Једите зачињену храну. Пикантна храна, као што је бибер, може натјерати нос да отрчи и ослободити се загушења.
Узми витамине. Одређени витамини и минерали, као што су витамин Ц и цинк, су индицирани да помогну у смањењу назалне конгестије и могу помоћи у спречавању. Препоручена доза је 50 мг цинка и 500 мг витамина Ц дневно.