Како излечити гас у стомаку

Видео: Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Садржај

Упутства
Како

Претјеран плин у желуцу може изазвати надутост, надутост и подригивање, што може бити неугодно и неугодно. У ретким случајевима, гас може бити симптом здравствених проблема. Срећом, уз одговарајућу пажњу на вашу исхрану и прехрамбене навике, можете излечити вишак гаса у желуцу.

Упутства

Ефекти које узрокују ови гасови могу бити

Престаните са гутањем ваздуха јер је то чест узрок гаса у стомаку. Неки људи гутају зрак када су забринути. Ако је то случај, покушајте се опустити и концентрирати се на не гутање зрака.
Добро прожвачите храну и једите полако. То ће смањити количину унесеног ваздуха, као и започети процес варења.
Једите мање оброке и избегавајте врло масну храну. Ако једете веома масну храну, створите више желудачног гаса.
Избегавајте храну која фаворизује производњу гасова као што су броколи, карфиол, пасуљ, хлеб, шљива и кромпир. Једите више намирница које не производе гас, као што су јогурти, банане, сир и јаја.
Ако се проблем настави, обратите се лекару. Може се тестирати на разне проблеме са пробавом, као што су целијакија, упална болест црева и малапсорпција масти.