Садржај
Након што попијете превише, можете осјетити вртоглавицу или осјећај да је соба у којој се окрећете неконтролисано. Јер то осећање вероватно неће дозволити да спавате, а то вам је вероватно најпотребније у овим временима. Ево неколико савета за контролу вртоглавице након преједања.
Упутства
-
Лезите на леђа на ивици кревета. Скините једну ногу са кревета и ставите ногу на под. То ће вашем мозгу дати осјећај тла и проузрочити вртоглавицу.
-
Изазвати повраћање. У почетку може бити одвратно, али ћете бити запањени колико ће се ваше тело боље осећати када се ослободите толиких токсина. За неке људе, ово је једини ефикасан начин да се заустави вртоглавица.
-
Спречите вртоглавицу тако што ћете нешто појести пре пића. Једите храну богату мастима и протеинима. Поврће и угљени хидрати се брзо пробављају и неће трајати дуго у вашем телу. Пуњење желуца смањује апсорпцију алкохола у крвоток, дозвољавајући да ефекти буду блажи.
-
Пробајте визуелну стимулацију, као што је играње видео игара или гледање телевизије. Боравак у мраку затвореним очима само погоршава осјећај да се свијет врти.
-
Иди у кревет. Већина стручњака се слаже да је само вријеме учинковито у борби против алкохола. Спавање ће омогућити вашем телу да зарасте и да јетри прилику да филтрира алкохол и избаци га из тела.
Како
- Ако одлучите да изазовете повраћање на неком другом месту, а не на сопственом дому, пазите да не оставите одвратан неред за друге да чисти.
- Подузмите мјере да се спријечите. Смирите се од ране вечери и вероватно касније нећете морати да се носите са вртоглавицом. Веома добар трик је да се чашу алкохолног пића измени чашом воде. Ово такође служи да тело буде добро хидрирано.