Садржај
Постоји неколико разлога зашто људи редовно пију кафу. Столећима је познато да изазива разборитост, окретност и креативност. Ставити прстохват млевених зрна на сладолед или појести мало чоколаде прекривене зрнима кафе је нормално и неће вас претворити у зависника од кофеина нити вам позлити. Међутим, једење целих зрна кафе је најефикаснији начин да кофеин уђе у ваш крвоток и донесе негативне ефекте када се конзумира у великим дозама или редовно.
Стомак
Кафа има висок степен киселости. Редовно једење житарица може изазвати болове у стомаку.
Топлотни таласи
Напади врућине у вашем телу могу бити последица једења зрна кафе. Кофеин чини да ваше тело мисли да има више енергије, па осећате потребу да га сагорете. На тај начин, тело се сруши јер мисли да је залиха енергије мала.
Губитак моторичких способности
Губитак моторичке способности или неспособност за обављање уобичајених задатака може се десити када се унесе превише зрна кафе. Лако је предозирати кафу када се конзумира превише зрна, захваљујући високој концентрацији кофеина.
Исцрпљеност
Симптоми исцрпљености, умора, грознице и повећаног броја откуцаја срца могу се јавити када се велике количине дозе кофеина конзумирају кроз зрна кафе. Такође, пошто долази до губитка моторичке способности, то може бити праћено мучнином и умором.
Зависност
Људи који обично не пију кафу или имају болести срца могу бити изложени ризику од срчаног удара ако пију превише кафе. Ако се жели кофеин или агилност, алтернативе кафи су иерба мате или други чајеви.