Како се борити против тендинитиса код мајке са новорођенчетом

Аутор: Clyde Lopez
Датум Стварања: 19 Август 2021
Ажурирати Датум: 22 Новембар 2024
Anonim
Я работаю в Частном музее для Богатых и Знаменитых. Страшные истории. Ужасы.
Видео: Я работаю в Частном музее для Богатых и Знаменитых. Страшные истории. Ужасы.

Садржај

Генерално назван "мајчин тендонитис", Куерваин тендинитис је узрокован понављајућим покретима руку или зглобова, као што је подизање бебе. Ово се дешава када тетиве око подножја великог палца постану иритиране или сужене, узрокујући бол и њежност дуж стране зглоба. Бол је обично озбиљнији када хвата, држи, стеже или увија. Ако се лечење започне рано, симптоми Куерваин тендонитиса се обично побољшавају у року од 4 до 6 недеља.


Упутства

Куерваин-ова тендинитис може бити узрокована понављајућим активностима као што је подизање бебе (баби имаге би Ивонне Богдански фром Фотолиа.цом)

  1. Избегавајте понављајуће покрете руком, зглобом и палцем што је више могуће. Покушајте да се не стиснете палцем док померате зглоб са једне на другу страну.

  2. Нанесите лед на палац и ручни зглоб 15 до 20 минута. Поновите по потреби како бисте смањили бол и отицање.

  3. Обратите пажњу на то које активности узрокују бол, отицање или обамрлост палца и зглоба. Избегавајте ове активности што је више могуће. Обавестите свог лекара о својим активностима.

  4. Употријебите удлагу или траку за имобилизацију палца и зглоба. Следите савет лекара о томе који тип удлаге или наруквице треба користити, колико често га користити и колико дуго.

  5. Узмите анти-инфламаторне лекове, као што је ибупрофен или напроксен, осим ако вам је лекар то прописао. Пратите упутства на етикети за дозирање. Ако лек не смањује отицање и не ублажава бол, разговарајте са лекаром о прописивању другог лека.


  6. Разговарајте о кортикостероидима са својим лекаром. Кортикостероиди убризгани директно у тетиву могу смањити отицање и бол.

  7. Питајте свог лекара за упутницу од медицинског терапеута или радног терапеута. Информишите своју листу активности које узрокују бол терапеуту. Он ће научити вјежбе за истезање мишића зглоба, руку и руку и смањити бол и иритацију тетива. Терапеут може такође да процени удлагу или наруквицу и захтева да се направи по наруџбини ако подешавање тренутне није идеално.

  8. Размотрите операцију ако ниједан други начин лечења не пружа олакшање. Разговарајте о томе са својим лекаром.

Како

  • Што пре третман почне, мања је вероватноћа потребе за операцијом. Посавјетујте се са својим лијечником ако осјетите бол, отицање или утрнулост палца или зглоба.