Садржај
Пробава је процес који захтева додатно снабдевање крви желуца и дигестивног тракта, што значи да је мање доступно за снабдевање крви мозга. Дакле, нормално је да се осећате помало уморно сат времена или дуже након једења оброка, али екстремни умор после јела може бити узрокован недијагностикованим здравственим проблемом. Постоји неколико здравствених проблема који могу проузроковати замор након једења и који могу захтевати медицинску помоћ.
Целијакија
Целијакија је абнормалност имунолошког система повезана са варењем глутена, због чега имуни систем напада слузницу желуца након уноса ове супстанце. Ово недијагностиковано стање може бити фатално, па је важно посетити лекара ако се појаве симптоми након једења глутена. Најбољи начин за лечење целијакије је ако је избаците из исхране. На продају је много производа без глутена, укључујући брашно и житарице за производњу хлеба и колача. С обзиром на то да многа прерађена храна садржи глутен, требали бисте бити опрезни у провери етикета производа пре него што их купите.
Дијабетес
Летаргија и умор након једења чест су симптом дијабетеса, па чак и дијабетичари са лековима могу патити од умора након оброка ако ниво лекова није тачан. Дијабетичари треба да обрате пажњу на то шта једу, јер висок ниво шећера у крви може настати услед уноса угљених хидрата, што узрокује умор и недостатак енергије након једења. Ако једете мале оброке и чешће једете, овај симптом се исправља, али лекар мора редовно да контролише ниво лекова. Поштовање строге дијете и бирање хране са ниским садржајем угљених хидрата, такође је важно немасно месо, млечни производи са мало масноћа или масти са малим уделом масти, као и пуно свежег воћа и поврћа са мало скроба. Покушајте да избегавате прерађену храну која често садржи скривене шећере.
Ресторан брзе хране
Брза храна такође може изазвати умор након једења, чак и код здравих људи, без алергија и здравствених проблема. То је зато што храна ове врсте често садржи рафинирани шећер, брашно и засићене масти. Засићене масти је тешко за тело да обраде и захтевају велику количину крви и кисеоника да се сваре. То код многих људи узрокује умор, јер се остатак тела лишава крви и кисеоника када стомак обрађује ове масти. Рафинирани шећер се такође налази у високом нивоу у крви након што поједете много брзе хране.
Храна која изазива надимање
Отицање након једења често може да изазове осећај умора и слабости мишића. Надимање могу изазвати Цандида, раст црева, цревни паразити, Црохнова болест, улцерозни колитис, као и многе друге уобичајене алергије на храну. Храна која обично изазива надимање укључује рафинозу, шећер који се налази у купусу, пасуљу и прокулици; кување, међутим, смањује симптоматски ефекат рафинозе. Пшеница такође изазива надимање, посебно када људи имају алергију на њу и глутен. Махунарке такође могу да изазову овај симптом, јер су комбинација скроба и протеина.